越来越多的男性出现房事不给力，勃起困难、不够硬的情况。性生活是人的基本需求之一，也是夫妻之间维持和谐美好的重要因素。
为啥丁丁软趴趴的？
丁丁硬了又软了，咋回事?
Part.1 心理因素
有些患者偶尔丁丁勃起不硬，就怀疑自己性能力“不行”，长时间得不到改善提升，心里容易紧张、抑郁、焦虑，这些可能是导致阴茎勃起很快疲软的原因。
Part.2 器质性病变
器质性病变诱发阳痿，这种情况建议积极治疗原发病。
器质性勃起障碍的诱因可能有内分泌异常、泌尿生殖系统异常、神经系统疾病等。
Part.3 手淫过度，X生活不节制
很多年轻男性有手淫的恶习，长期手淫和X生活过度可能会导致肾虚，可能会出现阴茎勃起不坚，勃起很快就疲软的现象发生。
房事时间短，勃起不够坚硬该怎么办?
01
到院治疗
面对硬度问题要理性对待，发现勃起硬度有问题，到正规男科医院就医!进行专业的检查，明确患者的患病原因，采取相应的针对性的治疗。不要因为好面子不好意思上医院，白白把病情耽误了!
02
加强运动锻炼
强健的身体才是同房生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。
03
注重饮食调理
要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)、香蕉等。
04
注意打灰机的频率
打灰机本身没有对与错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的同房生活。
05
保持良好的心态
这个可是至关主要的，心态要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。
END
（声明：以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！本文仅为医院健康科普宣教，不用于任何商业广告目的。）
