明日天气
天气提醒：
■杭州市气象台10月21日14时发布的市区天气预报：明天白天多云到阴，局部有阵雨；明天早晨局部有雾；明天夜里阴到多云。明天白天最高气温23℃，明天早晨最低气温18℃。明天平均相对湿度70％。
招聘信息
2024金秋招聘月活动计划出炉，快收藏！
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2024年金秋招聘月活动已拉开序幕。本次活动，以民营企业、中小微企业、个体工商户为重点，同时面向各类用人单位；以高校毕业生、外来务工人员、退役军人、登记失业人员为重点，同时面向各类求职人员。
10月30日市本级招聘会将设“政策咨询”专区和“职业指导”专区，为各类求职者提供政策咨询、职业生涯规划、简历制作设计、面试沟通技巧等指导和咨询服务，帮助求职者提升求职就业能力。
本地关注
持续4天！抓紧享受，有新台风要来了
今天起，新一股冷空气将从西北地区东部自西向东影响我国，大概在22日前后影响杭州。好在这次冷空气强度较上次减弱不少，降温幅度不大，但24日最低气温只有12℃。总的来说，从今天一直到25日白天基本是多云天气，22日局部有小阵雨，杭州人可以舒舒服服享受几天的“秋高气爽”。
不过，本周会有台风登场。根据中央气象台中期预报显示，预计21日至22日，菲律宾以东洋面将有1个台风生成，该台风将可能于25日至27日，影响我国东南部海域及沿海地区。目前来看，25日后期至28日，受台风外围环流、高空槽以及冷空气的先后影响，我省有一次明显的降水和大风过程。
新闻资讯
金价大涨！创历史新高
今天亚市开盘，现货黄金价格延续了上一个交易日的走势。8点，现货黄金价格达到2754.01美元/盎司，创下历史新高。近期，国内各大金店黄金金饰零售价也在跟着一路飞涨，多家品牌金饰价格突破800元/克。
业内人士分析，这次黄金价格大涨的主要原因是美国大选与宽松货币政策的预期进一步推动黄金价格涨势。
健康生活
2400万浙江人超重！快来测你是否超标
近日，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据：2023年，全省成年人超重肥胖率高达47.6%，其中超重率33.9%、肥胖率13.7%，估算人数超过了2400万人，并呈现出较快增长趋势。那么，普通人如何了解自己的体重是否超标？
用体重指数（BMI）来反映是否肥胖，计算公式：体重（kg）÷[身高（m）的平方]。我国的标准：BMI≥24kg/m² 判断为超重，BMI≥28kg/m² 判断为肥胖。用腰围与臀围的围度比率来判定是否中心性肥胖，计算公式：腰围（cm）÷臀围（cm）。诊断标准：男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.8，女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.9，为中心性肥胖。
温馨提示
刷手机时，做到这几点对眼睛更友好
经常关灯看手机，会让眼睛很“受伤”，可能会出现暂时看不清、引起干眼和视疲劳、导致近视发生和发展、引起闭角型青光眼发作等问题。很多人都有睡前刷手机的习惯，尽管完全戒掉这一习惯颇为困难，但注意以下几点建议，可以在一定程度上减轻对眼睛的伤害。
调整环境光：无论是台灯还是背景灯，都能为眼睛营造一个舒适的阅读环境，减少周围环境和屏幕的亮度差，会更合适。注意用眼姿势：最好不要躺着玩，靠坐着相对更好些，同时眼睛与手机距离不要太近。如果一定要躺着玩，也不要侧躺，要让双眼和屏幕距离相同。控制用眼时间：可以采用 20-20-20的原则来休息，就是用眼20分钟，至少20秒闭眼或看看远处都可以。
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编辑 / 罗 昙
版式 / 赵丹阳
