明日天气
天气提醒：
■杭州市气象台10月14日14时10分发布的市区天气预报：明天阴有阵雨局部雷雨。明天白天最高气温24℃，早晨最低气温21℃，平均相对湿度95％。
热点关注
今晚8点，政府补贴叠加双11优惠！
今晚8点起，消费者在淘宝App搜索“家电抢先购”，即可一站式领取至高16000元政府补贴，及740元天猫优惠券，再加上天猫双11品牌官方直降15%。直接购新或以旧换新，均可使用政府补贴，下单时直接立减。
近期，浙江、广东、山东、上海、河北、安徽、湖北、湖南等省市在天猫发放家电以旧换新补贴。在此基础上，今年双11天猫联合上千家品牌投入60亿，通过发券、品牌直降等方式再让利20%，支持与政府补贴叠加，给消费者更大力度的让利。首批电视、冰箱、洗衣机、空调、热水器、燃气灶、油烟机七大品类家电将打6折。
城市动态
6万人足球场！这一国际体育中心有新进展
余杭国际体育中心项目建设取得新进展！待到项目完成并投入使用时，杭州将新增“一场两馆”——6万座专业足球场，1.8万座综合体育馆、游泳馆。
目前，余杭国际体育中心6万座专业足球场已完成地下室结构40%，局部看台已浇筑完成。“两馆”——18000座综合体育馆、游泳馆土方开挖完成30%，地下室底板施工中。项目计划2027年完工并投入使用。建成后将成为高规格体育中心和功能齐全的全民健身中心，极大丰富余杭百姓的精神文化生活，并带动周边经济发展，为打造杭州城市重要新中心增添起一座全新地标。
活动预览
明天报名！羽毛球双打挑战赛来啦！
浙江省黄龙体育中心即将举办2024年黄龙杯羽毛球双打挑战赛。每日公开赛（小组赛）时间11月6日—11月8日（周三至周五）20:00—22:30；冠军挑战赛（决赛）时间11月10日（周日）8:30—12:00。
比赛项目及组别包括：男子双打（两人合计60岁以上）、男子双打（两人合计90岁以上）、女子双打（仅限1994年1月1日前出生女性报名）。明天12点，每日公开赛报名开启。日赛报名通过动感黄龙小程序线上预约，两人组队报名，无报名费。每日限24人参赛（每个项目不超过4组），根据年龄分别参加相应组别。
民生百态
大闸蟹价格大跳水！估计还要跌
国庆长假过后，多地大闸蟹价格“跳水”，更有地区价格与国庆节前相比几乎腰斩。在杭州市场，公蟹3.5两到4两，55元一斤，母蟹3两左右，60元一斤。而中秋前后，普通品质的母蟹，3两不到都要卖120元一斤。按照往年经验，10月中下旬，随着大闸蟹大量上市，价格还将进一步走低。
金秋十月，正是品蟹好时节。挑选精品大闸蟹，需要注意几个要点。看青壳白肚：外壳呈青色，并且富有有光泽，腹部洁白平整。看金爪黄毛：爪尖上呈烟丝般金黄色，爪肉感强、强劲有力。看嘴红、肚子鼓：嘴呈现微微红色，肚子结实饱满，并且微微凸起。
健康养生
秋季给身体“排毒”，中医这样推荐！
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒，尤其是进补前。
微微出汗：体内有湿毒的人适当运动，稍微出汗，可以把湿毒从毛孔排出去。大便顺畅：通过敲打大肠经、按摩腹部、少量多次饮水等，促进排便。情志舒畅：秋季多进行唱歌、秋游登高等活动，及时排解不良情绪。早睡早起：早睡可顺应阴精收藏，早起使肺气得以舒展。呼吸有度：通过深呼吸、拍打肺经或主动咳嗽畅达肺气。饮食有节：勿过饥过饱，适当吃些秋梨、蜜柚、芝麻、银耳、百合、山药等养阴食物。
（如本信息所含图片、字体等涉及侵权，敬请联系我们及时删除）
来源 / 杭州发布、余杭发布、美丽西湖、杭州日报、浙江省黄龙体育中心、灵隐街道、钱江晚报 潮新闻、宁波晚报、温度新闻、红星新闻、央视新闻、浙江新闻、生命时报、健康杭州、杭州天气
编辑 / 罗 昙
版式 / 赵丹阳
