通背者何也?
通即通达之意、贯通之法;
背乃人之脊背,动作之则。
本由背，背通肩,肩通肘,肘通腕,腕通手掌，手通指;
肩背向下通腰,腰通胯,胯通膝,膝通足,足通步,步通身,身通手，身通于眼,眼通心,心通神,神通意,意通胆,胆通气,气通血,血通筋,筋通力。力由背发,根在于足,始由足,贯于背,由背贯于指掌全体,内外贯通一气,法则放长击远,此之谓通背。
通背拳之最要者,手、眼、身、步、膝、背、胸、腰、足、腕、肋、肩、胯、心神意气，血液筋骨皮,精神之动,伸缩往来,周身要合:
与足合肘、与膝合身、与步合眼、与心合心、与意合意、与气合气、与力合力,木由气生,气乃血生,气旺则气强,气强则力充,力充则胆壮。
眼为第八要,眼锐手捷,十指伸之似锥,蜷回似钩,手背似锅、手腕如棉、肘扣如环、两臂如皮鞭,肩似风轮,背似蚋,胸似空洞,腰似蛇,胯似奔马,膝似寒鸡，腿似锥,动步尤如发动之弹簧。
技击之要诀:得其内外专精之道，内蓄精神情之意,外表运转之形揣摩简练,诚所谓穷天地之理,尽天地之术,极天地之妙, 虽勇亦莫能施其力,得其神术,体健神威,见敌不怯。
五行掌迎敌法
五行掌即是摔掌、拍掌、穿掌、劈掌和攒掌(也叫钻拳),是通背掌的主要手法动作。
练习五行掌的迎敌法,使之达到精熟的程度,可以从中演变出许多种应敌方法。而通背拳的其它各种手法,都是从摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、攒掌五个掌法中演变而来的。
猝掌迎敌法
(一)摔掌连环
[要领]人对峙搏击准备势(图5-14)。
敌方突然起右腿向我踢来,我速下蹲降低重心,右脚前移一小步,右手臂下压,用小臂磕击敌脚面(图5-15);
敌脚被磕下落,我顺敌落脚身体向前倾之时,右手向前向上控掌出向敌面,敌立即用右臂上架我手(图5- 16);
我右手摔掌受架后,快速以左脚先上一步,同时右手翻成俯掌下拉敌臂。接着右脚再上一步向敌逼近,用左手做摔掌击向敌面。
敌在我逼近时向后退右步,避我左摔掌（图5一17);
然后,敌再退左步,快速向上向前弹踢右脚踢我下身。
我迎敌腿.上左步,以左手下靠搂带敌脚向右拨挡,同时右手由下而上摔掌击于敌面部(图5一18)。
要求在做此摔掌连环时,关键是做好手与步动作的协调,无论顺步.拗步,都要做到步、手相合。
用途：集中力量攻击敌上盘,使敌招架困难。
(一)搂腿拍掌
[要领]二人以对搏预备姿势而立(图 5- 22)。
敌上右步冲右拳向我胸前攻来,我右脚变实,臀部微坐,以右小臂横格挡开敌拳(图5-23);
敌再向我逼近，上左步冲左拳向我打来。
我右脚速退一步,用左小臂横格化开敌力(图5-24);
敌猛力起右腿向我踢来,我左脚微撤,凹身用左手由上向下外搂带敌脚,同时右臂向前直伸而出，使拍掌击向敌胸部或面部(图5-25)。
要求敌连续进攻冲拳,我脚上步法应灵活敏捷,于防守中寻找敌方空隙。当敌起腿踢我之时,一般都存在门户不严的情况,此时用一手化开敌腿,一手向敌进攻,最易得手。
用途：以拍掌攻 击敌面部或胸部章门穴(此二处皆为要害);同时,此法可使敌丧失重心而跌倒。
三、穿掌迎敌法
拖引穿掌
[要领]二人对峙(图 5一31)。
我先上左步再上右步逼近敌方,同时右手仰掌向前穿。
敌见我掌攻来,即刻迎身跟右步抬左臂上架我手(图5-32);
敌手刚一架触我手,我右掌速由仰掌内旋变为俯掌,抓握敌腕部，同时左手抬起,抓握敌手臂肘部,两手一齐用力,随身体右转向下向我方拖引敌臂;
敌被我拖引,而右脚向我方迈进一步(图 5-33);
当敌被我拖引,重心向我倾来之时,我左手贴敌肘外向肘内抄挂,使敌腕部夹于我左腋下,左小臂上抬控制其臂,同时右手立掌向前穿插,击于敌之耳门、颈部或眼睛,使敌受挫(图5-34）.
要求一是虛穿掌时，敌如不架挡,我即直穿而进，敌若一架挡,我则翻掌要快,以便转换为拖引;
二是拖引变抄挂要掌握好时机,不可硬拖硬拉,并且拖引的时间应短促,将其重心稍变就向前穿掌。
用途：第一掌力虚引,使敌中计;第二招拖引目的是为了抄挂敌之肘臂,使其被我挟持而不能轻易解脱,为穿掌攻击敌之耳门、颈部或面部创造条件。
