街道总工会为丰富辖区女职工文化生活，舒缓压力，锻炼自我，提升身体素质，以最佳的身体状态投入到工作中，携手区总“公益乐学”为白玉兰楼宇工会联合会的女职工们送去一堂愉悦身心的瑜伽课。
瑜伽是缓解疲劳、锻炼身体和放松心灵的绝佳方式。练习瑜伽能提升情绪、放松大脑、增强肌肉力量和拉伸身体的紧绷部位，改善平衡能力，提高身体的柔韧性，从而帮助练习者提升身心健康。
课上，学员们在宁静的氛围中舒展身姿，感受着身体和心灵的对话。她们从最初的生涩到逐渐掌握各种瑜伽体式，不仅锻炼了身体的柔韧性和力量，更在忙碌的工作之余找到了内心的宁静和平和。学员们纷纷表示，现在生活节奏快，工作压力大，心情也烦躁，午休时间走近瑜伽课堂，随着老师的引导，慢慢地调整呼吸，舒展身体，那份紧张和焦虑一点点消失了，整个人都感觉特别轻松。
供稿：街道总工会
