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近日，“预制朋友圈”一词迅速走红，所谓“预制朋友圈”，指的是人们事先策划并精心制作朋友圈图文，以便在特定时刻或情境中发布。网络上有不少博主挑战在一天之内制作出国庆七天的朋友圈美图，其换装速度之快、照片质量之高，以及这种行为的独特性，吸引了大量点赞和效仿。对此，你怎么看？
尊敬的各位评委老师大家好，今天我抽到的即兴评述题目是：谈谈你对“预制朋友圈”的看法。
近年来，预制菜逐渐进入大众的生活，“预制”的概念随即也火了起来。预制演唱会、预制人生、预制假期……现在，连朋友圈也能“预制”。指的是人们事先策划并精心制作朋友圈图文，以便在特定时刻或情境中发布。网络上有不少博主挑战在一天之内制作出国庆七天的朋友圈美图。这不禁引起了我的思考，当“生活”被预制，我们在朋友圈中看到的，还是真实的自我吗？
在我看来，预制朋友圈的兴起，反映出了人们在社交焦虑下的无奈选择。在社交媒体上，人们既渴望被了解，又担心自己的分享不够精彩、不够有趣，被边缘化。为了缓解这种焦虑，一些人选择提前准备朋友圈内容，以确保在关键时刻能够“拿出手”，通过提前准备内容来减少在即时创作过程中的压力和焦虑感。
我认为，“预制朋友圈”不应成为我们自我欺骗、盲目攀比的工具。盲目跟风只会导致生活更加同质化。我们有时过于沉迷于精心打造的理想化世界，从而忽视了生活的本质和真实的自我。这种对虚拟生活的过度依赖，往往会导致更多的恐慌、失落和挫败感，进而引发更严重的“朋友圈焦虑”。
朋友圈的本意在于记录生活，分享生活，只要表达真诚，而非陷入扭曲的攀比和炫耀，便无可厚非。我们可以选择适度美化朋友圈，可以选择随心所欲分享生活片段，亦可选择保持沉默，无论何种选择，最重要的还是“自洽”，明白自己真正的需求，不盲目追随他人。
美国作家尼古拉斯·卡尔曾说：“在数字的世界里，人们展示的不是生活，而是对生活的诠释。”我们应该认识到预制朋友圈只是社交媒体上的一种表达方式，而非生活的全部，保持对生活的感知与表达能力，珍惜与亲朋好友之间的真实交流，让社交媒体成为连接现实与虚拟世界的桥梁而非隔阂。毕竟，朋友圈可以“修饰”和“加工”，而真实的生活是无法预演的。
以上就是我的即兴评述，谢谢老师。
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