解题思路：
首先，考生可以从你理解的奥运精神的角度入手，比如说拼搏、进取、谦逊等等主题。其次，列举体现奥运精神的运动员的例子补充论点。最后，总结升华，奥运会发起者顾拜旦曾说:“奥运会最重要的不是赢，而是参与。”《韩非子》中也说到“志之难也，不在胜人，在自胜。”
示范作答：
各位评委老师好！我抽到的即兴评述题目是：什么是奥运精神？
在这个炽热的夏天，巴黎奥运会的圣火熊熊燃烧，照亮了全球体育健儿的梦想之路，也激荡着无数人的心弦。在我看来，奥运不仅是一场体育的盛宴，更是一种精神的象征，一种力量的凝聚。
61岁的“上海阿姨”倪夏莲，6次征战奥运，她从未因为年龄的增长而放慢脚步，反而以更加坚定的步伐，向世界展示了何为“老而弥坚”，虽然她止步于32强，但当媒体记者问倪夏莲“这会是你最后一届奥运会吗？”，她笑着说：“我现在已经不记得年龄了，就觉得今天比明天，还年轻一点就行了”。从她身上我们看到了奥运精神的内核，那就是全情投入，享受比赛；不畏年龄，坚持到底。
从乌蒙山腹地，走上了巴黎奥运会的冠军颁奖台的谢瑜，在资格赛排名第6，曾经还因为成绩不稳定被国家队两次退回，哪怕2023年在国际射联世界射击锦标赛上成为冠军，他仍然不被看好。但他明白只要自己不放弃，就永远有翻身的机会！最终，他绝地逆转、成为横空出世的“黑马中的黑马”，他的夺冠经历让千千万万的人看到了他身上的奥运精神，没有一蹴而就的胜利，反复淬火终能百炼成钢。
这届奥运会看到现在，最大的感触是，我们选手的技术和水平在进步，我们国人的格局和气度也在进步。奥运会发起者顾拜旦曾说:“奥运会最重要的不是赢，而是参与。”随着我国国力的增强，“唯金牌论”的时代早已过去，我们已不再需要用，一枚金牌和一场比赛的胜利来证明自己。虽然我们坐在屏幕前，还是会为运动员的表现紧张到不敢呼吸，但是国人也越来越开始享受奥运本身的精彩。
所以，在我看来，从中国的角度理解奥运精神，是“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”的气魄；是“浩荡清淮天共流，长风万里送归州”的潇洒；是“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的进取；是“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”的谦逊；是“君子欲讷于言，而敏于行。”的用行动说话。所以，中国人眼中的奥运精神，是讲浩然之气，君子之道，正身直行，谦逊而不傲慢，温柔且有韧性。
以上就是我的即兴评述，谢谢各位评委老师。
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