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屏蔽是避免内耗的一种方式

文摘 2025-01-20 19:44 上海

很多时候，真正困住我们的，并不是糟糕的处境，而是过于在意他人的言论和看法。

越在意，越有压力；越顾虑，越是脆弱。

作家刘同说：

“如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。

只有这样，才能真正地自信起来。”

我们都知道，屏蔽是避免内耗的一种方式。

但屏蔽不是充耳不闻，它有效的前提，是能辨别杂音。

面对别人说过的话，不妨有选择地听一听，然后自己做决定。

世间喧嚣，屏蔽杂音主动降噪，是一种难得的能力。

晚安！

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