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早睡，原来这么重要

文摘 2024-12-18 19:56 上海

莎士比亚曾说：

一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

但，如今很多人的睡眠时间越来越短，因为他们的作息是这样的——

上班时间属于老板，中午时间匆匆忙忙，晚上时间属于家人。

只有夜深人静了，时间才属于自己。

为了追回白天的“失去”，很多小伙伴开启了“报复性”熬夜。

抱着手机不肯撒手，等真正困意来临，却发现已是凌晨。

这样的日子，一天又一天。

直到发现自己的状态和同龄人有了差距，才意识到——

早睡，原来这么重要。

晚安！

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