在当下快节奏的生活中，
以日常简单手段来
保养身体的“轻养生”
成为不少年轻人的新时尚，
也因此带动了
艾草坐垫、热敷眼罩、黑芝麻丸等
相关产品的销售。
这一养生时尚为何会流行？
其中又有哪些问题要注意？
对此，
市融媒体中心记者近日进行了走访。
“轻养生”产品人气旺
近日下午，记者在城东一家大型超市相关区域看到，各类“轻养生”产品摆放有序，其中艾草坐垫、暖颈围脖、热敷眼罩、艾草足贴等格外引人注目，吸引不少年轻身影驻足挑选。
据超市工作人员介绍，自进入冬季以来，线下售出艾草坐垫近50个、暖颈围脖80余盒、热敷眼罩120多盒、艾草足贴150多包，还有不少顾客选择外卖下单。
而在城区一家知名品牌连锁店，货架上热敷暖颈贴、草本蒸汽眼罩、护膝宝等“轻养生”产品也是一应俱全。据店内工作人员介绍，自该店开展冬季养生主题促销活动以来，“轻养生”产品销量持续攀升，其中近期日均售出热敷暖颈贴10余件、草本蒸汽眼罩约10盒、护膝宝约5盒。
线下销售火热，线上销量同样可观。记者在淘宝平台搜索“轻养生”关键词，枸杞原浆、黑芝麻丸等大量产品瞬间映入眼帘，不少月销量上万。
其中，某老字号品牌的一款低GI黑芝麻丸，仅旗舰店销量就超七万单。同时，传统高端滋补食材如燕窝、阿胶、花胶、人参等，经过零食化、饮品化创新转型后，也在年轻消费群体中备受青睐。
多因素催热“轻养生”
为何“轻养生”在年轻群体中流行？记者在采访中了解到，年轻人健康意识的增强是主要原因之一。
市民小王因工作需长时间看电脑，常常感觉眼部干涩不适。使用同事推荐的热敷眼罩后，他十分满意：“这眼罩使用方便，敷一会眼睛就舒服很多，价格也实惠。”
市民丁先生则对护脊发热贴情有独钟：“我工作时长期坐着，脊椎常常酸痛，去年开始使用护脊发热贴，效果挺好，就推荐给了同事，现在办公室里几乎人人都贴。”
采访中，不少年轻市民表示，现代社会工作生活节奏快，很多年轻人都处于亚健康状态，加上网上海量养生知识和产品推荐向年轻人涌来，便捷易用且价格亲民的“轻养生”产品便成为他们改善健康的新选择。
商家的精准营销，也推动了“轻养生”的出圈。不少商家针对年轻群体“量身定制”推广方案，推出联名款“轻养生”产品，如与知名咖啡店携手打造养生特色咖啡饮品，成功吸引了年轻人的目光。与此同时，“轻养生”产品在设计上紧跟时尚潮流，外观精巧新颖，不同于养生产品的传统形象，精准契合了年轻人的审美偏好。
科学理性对待养生
五花八门的“轻养生”产品，真的可以改善健康状况吗？
市中医医院治未病科科长、副主任中医师钱丽称，面对一些慢性病症或身体虚弱的表现，切不可单纯依赖暖宫贴、热敷眼罩等产品化解，比如长期关节疼痛、肠胃不适和剧烈痛经等，应及时就医，精准查明病因并接受规范化治疗。同时，年轻人不可过度依赖“轻养生”产品，而应养成良好生活习惯，如合理膳食、适度运动、规律作息等，这才是维系身体健康的根本所在。若在使用“轻养生”产品过程中出现过敏、红肿等异常反应，务必即刻停用并寻求医生援助。
市人民医院精神科副主任医师张小洁则表示，年轻人在追求养生的道路上，不可盲目跟风购买各类“轻养生”产品，应结合个人的健康状况、生活习惯以及工作环境等因素，挑选真正适合自己的养生方式与产品。同时，要注重养生习惯的持久性与稳定性，不能仅凭一时兴起而随意尝试，只有将养生融入日常生活中，形成长期、规律的健康行为模式，才能切实地为自身健康保驾护航，而非仅仅追求表面的养生形式或依赖某些产品来获取心理上的安慰。
责任编辑：秦洁 杨洁
值班编委：贾俊康
