微电子刊 2025-011204总·第11204期
村上春树所说：“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。”
状态的变化，会让一个人发生转变，在现实中，常看到一些人在工作压力大、遭遇挫折时，对身边的人变得分外苛刻，或许只是一点小事就可能引发一场争吵，而曾经的恩爱与和谐、理解，仿佛一瞬间消失殆尽。
当自己状态不好时，把身边的人视为 “眼中钉”，也反映出这个人缺乏有效的情绪管理能力，在面对困难和压力时，无法正确处理负面情绪，而将其发泄到最亲近的人身上。这种现象的出现，与彼此之间缺乏有效的沟通理解有关。在长期的日常相处中，久了可能会忽略对方的感受，认为对方应理所当然地理解自己，当自己状态不好时，更懒得去做出良好沟通，而是以攻击的方式来表达自己的情绪。
如列夫・托尔斯泰所说的：“我们平等地相爱，因为我们互相了解，互相尊重。”彼此之间要避免因情绪负面而不良发泄或攻击对方这种现象的发生，需要加强沟通理解，当一方状态不好时，另一方应给予关心支持，而不是针锋相对。同时，状态不好的一方也要学会表达自己的感受，而不是将情绪压抑在心里，最终爆发出来了，不但伤害对方，有时甚至无法挽回感情。
感情不是万能的，它无法消除彼此所有的负面情绪，但它依然是温暖的。当对方状态不好时，我们试着去理解他背后的压力，帮助减轻他的焦虑，给予他足够的包容，心理上的支持，这就是爱的力量。
链接：
林颖辉系列情感散文（200） : 接 受
林颖辉系列情感散文（201） : 活 着
林颖辉系列情感散文（202） : 内 耗
林颖辉系列情感散文（203） : 义 气
林颖辉系列情感散文（204） : 向内求
林颖辉系列情感散文（205） : 忍 让
林颖辉系列情感散文（206） : 评价体系
林颖辉系列情感散文（207） : 好好爱自己
林颖辉系列情感散文（208） : 走着走着花就开了
林颖辉系列情感散文（209） : 过 滤
林颖辉系列情感散文（210） : 冷 战
林颖辉系列情感散文（211） : 不客气
林颖辉系列情感散文（212） : 聚焦
林颖辉系列情感散文（213） : 排他性
林颖辉系列情感散文（214） : “穷”
林颖辉系列情感散文（215） : 贪 念
林颖辉系列情感散文（216） : 贪无常
林颖辉系列情感散文（217） : 底 线
林颖辉，女，70年代出生，广东汕头人，经济学研究生，中国散文学会会员，全国公安文联会员，广东省作家协会会员，专栏作家，广东省职工艺术家，首届鲁院公安作家班学员。自1990年以来在《北京文学》、《啄木鸟》、《青年文学》、《散文》、《读者》、《作品》、《小小说选刊》、《微型小说选刊》、《新民晚报》、《羊城晚报》、《人民公安报》、《派出所工作》等报刊发表散文、小说、报告文学、诗歌等文学作品，入选《全国公安文学精选》、《中国年度小小说》、《中国年度微型小说》、《21世纪微型小说排行榜》、《微型小说名家名作百年经典》、《微型小说百年经典》（中国卷）、《广东小说精选》、《广东散文精选》、《广东公安文学作品选》等选本，先后在《羊城晚报》、《品周报》、《汕头都市报》、《汕头日报》等报刊开设随笔和散文专栏，目前在《啄木鸟》杂志公众号开设美食随笔专栏。2011年被选派参加鲁迅文学院和公安部主办的“首届公安作家研修班”学习。2011年11月作为全国公安作家代表出席第九届全国文代会暨第八届全国作代会。
2007年出版30万字散文集《漂泊·停靠》，2005、2006年获省公安作协年度创作奖，2007年获省公安作协“优秀创作奖”，2009年被授予“广东省职工艺术家”称号，是广东警界唯一获此殊荣的公安作家。2011年获广东省“金盾文学奖“（报告文学类），获广东省公安厅“平安亚运”与“人民公安的足印”征文一等奖，2012年获全国公安文联经侦题材征文二等奖（散文）。因公安文学创作成绩突出，荣立个人二等功一次、三等功二次。
常年深入一线采写民警的感人事迹，用笔塑造了很多警队英雄人物的形象，历经数年跟踪采写了同事庄宜生同志及其妻子的感人事迹，庄宜生同志后来获得了第四届“我最喜欢的人民警察”、全国公安系统一级英模的至高荣誉。《南方法治报》、《广东公安》、《潮声》、《汕头日报》、《汕头特区晚报》、汕头电视台等媒体曾对林颖辉及其作品进行推介和专访，电视台采访专辑《女警的写作》充分展现了新时代女警能文能武的良好形象。
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