微电子刊 2020-011196总·第11195期
有一种幸福感：用一辈子时间活出三辈子的长度
文/上 秦
有些人说，每天必须保证八小时的睡眠，否则对身体有害。但我观察到一种现象，那就是许多人，他们在酒足饭饱之后，深夜仍然精神的很，早起也毫不费力。这让我想到一个问题，我们真的需要八小时的睡眠吗？
我有一个朋友，他总是在凌晨两点才入睡，早上六点就起床，但他却总是精力充沛。他告诉我，他每天只睡四个小时，但他干的活却比别人多出许多。他干的越多，就越想干，越拼命干，快感、幸福感、成就感，以及对生活的美好愿望就越足。
我曾经听一个新疆的大哥说，他治疗失眠的办法，就是睡不着，就起来干正事，累到极限自然就睡着了，还谁睡得特别扎实，睡眠质量上乘。他的理论是用一辈子时间活出三辈子的长度。这让我想到，我们有时候是不是把睡眠看的太重了？
我们常常听到有人说，我要睡个好觉，我要保证八小时的睡眠。但我想说的是，难道我们不应该把更多的精力放在如何让自己更有成就感，更有幸福感上吗？
有些人，他们一天到晚都在睡觉，但他们却总是感到疲惫，感到无聊。有些人，他们一天到晚都在干活，但他们却总是感到快乐，感到满足。这就是因为他们知道，幸福不是靠睡觉来的，而是靠努力，靠奋斗来的。
所以，我想问一句，你的八小时睡眠，真的让你感到幸福吗？
作者简介：上秦（张玉波），斋号澄明堂，中国作家协会会员，现居乌鲁木齐市。
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