随着互联网技术的迅速发展和普及，网络已经成为现代社会不可或缺的一部分，深刻影响着人们的生活、学习、工作方式。特别是对于青少年群体，网络既是他们获取信息、交流思想、娱乐休闲的重要平台，也可能成为导致沉迷、影响身心健康的潜在风险源。
近年来，青少年网络成瘾问题日益凸显，过度依赖网络不仅导致学业受影响、社交能力下降，还可能引发一系列心理健康问题。因此，如何在享受网络带来便利的同时，引导青少年合理使用网络，防止网络成瘾，成为了一个亟待解决的社会问题。
基于此背景，杨村十中心理教师徐传俊准备了一系列互动性强、寓教于乐的教学活动，旨在帮助学生们认识到网络使用的双重性，提升他们的网络素养，培养健康的网络使用习惯，学会在网络世界中自我保护，并鼓励他们在现实生活中发展社交能力和兴趣爱好，实现全面发展。
热身游戏
Yes or No!两人一组，各组同学依次来到讲台上，背对屏幕，通过问问题，猜手机游戏的名字、游戏中的人物名字或网络热梗。座位上的同学只能回答”Yes”或者“ No”。
网络使用小调查
网络已经成为人们现实生活中难以分割的一部分。对于网络的使用，在过去的一年中，你是否存在以下行为表现：
1.拥有上网的强烈想法和冲动；
2.在使用电脑（手机）的时候良好情绪会不断增加；
3.难以控制上网；
4.尽管知道上网过久的有害影响，也难以停止使用电脑（手机）......
通过小调查，让学生自我评估网络使用情况，认识到自己是否存在网络成瘾的问题。此环节旨在帮助学生自我反思，了解自己的网络使用习惯，从而引发对网络成瘾问题的关注和思考。
网络成瘾知多少
根据中国互联网络信息中心2023年调查显示，我国网民规模达10.67亿，19岁以下网民占比达18.7%。全世界范围内青少年过度网络成瘾的发病率是6%，我国比例接近10%。
网络成瘾：上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
网络成瘾包括：网络游戏成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾、网络购物成瘾、网络视频成瘾等。其中，网络游戏成瘾最为常见。
通过数据展示和讲解，让学生全面了解网络成瘾的现状、定义及类型，增强学生对网络成瘾问题的认识。
网络求救
通过四个具体案例，让学生深入了解网络成瘾对青少年的具体影响，以及成瘾背后的复杂原因。此环节旨在通过情境模拟，让学生更加直观地感受到网络成瘾的严重性，同时激发学生的同情心和责任感，为后续的救援行动做铺垫。
救援行动
通过展示四位同学的改变和成长，让学生看到戒除网络成瘾的积极结果，增强信心和动力。此环节旨在通过正面案例激励学生，让他们相信改变是可能的，只要付出努力就能摆脱网络成瘾的困扰。
总结
此次活动的开展，使学生们能够更加理性地看待网络，进而珍惜青春时光，避免沉迷网络，走向更加积极、健康的人生道路。
