重阳敬老 燕达先行 | 燕达医院老年医学科重阳节（周五）关爱老人义诊通知

农历九月初九，是中国的传统节日“重阳节”，也是我国传统的敬老节日，2024年的重阳节(10月11日）是中国第12个法定的敬老节，主题是“坚持以老年人为中心，构建老年友好型社会”。

随着人口老龄化的加剧，我国已成为世界上老年人口总量最多的国家，在此，燕达医院老年医学科全体医护人员呼吁大家关注老年人的健康状态。老年群体多面临诊断营养不良风险、肌少症、记忆力下降、高血压、糖尿病、高脂血症等方面的风险，应该尽早关注。

在此敬老爱老节日来临之际，为帮助老年朋友了解自身的营养状态、预防慢性疾病，燕达医院老年医学科特于10月11日（周五）上午开展关爱老人义诊活动，针对老年记忆力下降，老年常见慢性疾病，如高血压、2型糖尿病、高脂血症、脑血管病，慢性阻塞性肺疾病等疾病人群，由老年医学科专业医务人员为您服务：免费开展营养风险筛查，讲解营养相关知识；同时免费测量血压、测量血糖。

时间：2024年10月11日  上午9:00-11:00

地点：河北燕达医院2楼 老年医学科门诊

义诊主题：坚持以老年人为中心，构建老年友好型社会

义诊对象：65岁以上老年人群免费挂号

义诊内容： 

免费测量血压、测量血糖；

免费行营养风险筛查及评估；

免费认知测评筛查（智能电子评估）；

免费预约记忆障碍专病门诊就诊。

在此，河北燕达医院老年医学科也提醒您：营养状态是身体健康的基石，老年营养健康需要合理的膳食来维持，合理调配各种营养物质的摄入。

1.蛋白质：适量增加，每日建议摄入60-70g，以优质蛋白质为主，如奶、蛋、鱼、禽肉、豆类等。蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。

2.膳食纤维：适量增加，纤维素在新鲜蔬菜及水果及粗粮中含量较多，能促进老年人肠蠕动，防止便秘，促使代谢废物及时排出体外，从而减少肠癌等疾病的发生。

3.矿物质：适量增加，钙是增强骨骼强度和稳定性的重要因素，老年人容易出现钙剂的流失，易发生骨质疏松，应给予足够的钙，可摄取含钙多的食物，如奶类、豆类、虾皮等。同时，老年人对铁的吸收力差，易发生贫血，应多食用肝、蛋、豆、蔬菜、海带、木耳等富含铁的食物。

4.维生素：适量增加，老年人应多摄入富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、油菜（维生素A）；豆类、花生、鸡蛋、紫菜（维生素B）；新鲜水果、蔬菜（维生素C）；鱼肝油（维生素D）；植物油、蛋、奶（维生素E）等。

5.脂肪：适量减少，每日摄入量以45-65g为宜，应少吃含脂肪多的动物性食品，如肥肉、动物性脂肪，多选择低脂乳制品及富含健康脂肪的食物，如坚果、橄榄油。

6.碳水化合物和糖类：适量减少，老年人对糖的耐受性降低，过多的糖可转化为脂肪形成高血脂，因此应适量摄入。

1.均衡饮食：老年人的饮食应包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质、低脂乳制品以及富含健康脂肪的食物，确保各类营养素的全面摄入。

2.控制摄入量：由于老年人的代谢率较低，需要注意控制摄入总能量，防止体重增加和慢性疾病的发生。同时减少食盐的使用，少吃高盐食品如腌制食品、熟食等，有助于降低高血压和心脑血管疾病的风险。减少油脂的使用，少吃油炸、动物性脂肪的摄入。

3.注意膳食纤维：增加膳食纤维的摄取，有助于促进消化系统的健康。

4.补充维生素和矿物质：根据医生或营养师的建议，适当补充维生素D、钙、维生素B12等老年人容易缺乏的营养素。

5.注意水分摄入：保持足够的水分摄入，避免脱水。

1.定期体检：老年人应定期进行体检，了解自己的营养状况和健康状况。

2.学习营养知识：通过学习营养知识，了解如何合理搭配膳食，满足自身的营养需求。

老年多系统综合性疾病，包括老年性疾病如慢性阻塞性肺部疾病、感染性疾病、高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病代谢性疾病、脑血管疾病、痴呆、消化系统疾病、泌尿系统疾病的临床诊治以及各种晚期疾病的姑息治疗、终末期多器官功能衰竭的诊治和功能康复等。

合并各种老年综合征，如衰弱、记忆力减退、消瘦、压疮、便秘、失眠、营养不良、男性前列腺疾病等，或症状太多，不知道去哪个科诊治，需要综合诊治的疾病。

关注自身健康，希望在保健、查体、预防、健康管理等方面得到医生个体化指导的人群。

关注生活质量，希望对自身功能状态进行评估、以期早期发现功能状态的衰退、便于早期进行干预，以及希望对亚健康状态进行评估和改善的人群。

对准备接受外科手术的老年患者提供术前综合评估，以最大程度的了解、评估术前状态和预防手术风险，指导老年疾病的围术期管理。

王诗男

燕达医院老年医学科科主任

神经病学硕士、副主任医师 

专家简介：中国老年学和老年医学学会脑疾病分会委员，中国老年保健协会县医院高质量发展研究分会理事，中国卒中学会脑健康分会委员，中国微循环学会血液治疗专业委员会青年委员会委员，中国康复医学会循证康复医学会委员。

学术成果：获河北医学科技二等奖1项，主持省科技项目2项，市科技项目2项，省医学研究课题2项，主持国家重点研发计划分中心项目3项。发表论文20余篇，参编论著5部。

专业擅长：阿尔茨海默病、血管性痴呆等认知障碍性疾病，帕金森病等运动障碍性疾病，脑血管病，睡眠障碍，焦虑、抑郁、头痛、头晕等老年常见症状积累丰富经验。

安阳

燕达医院老年医学科科副主任

首都医科大学硕士研究生

师从北京朝阳医院童朝晖教授

学术成果：发表核心期刊5篇，主持省级课题1项，于北京朝阳医院进修学习，完成呼吸内镜的规范化培训。

专业擅长：从事呼吸内科十年，擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、肺部恶性肿瘤、呼吸系统危重症的诊治，可熟练操作经鼻高流量、呼吸机、气管镜、内科胸腔镜及完成内镜下治疗。

王鹏飞

燕达医院老年医学科副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院神经病学硕士

研究方向：脑血管病、慢性头晕、运动障碍疾病、痴呆。

学术成果：参与省级课题1项、主持市厅级课题2项，获河北省医学科技二等奖1项。发表核心期刊论文数篇，参编著作1部。

专业擅长：脑血管病的急性期治疗及二级预防管理；阿尔茨海默病、血管性痴呆等认知障碍性疾病，帕金森病等运动障碍性疾病；对睡眠障碍、焦虑、抑郁、头痛等老年科常见症状积累丰富经验。

高超

燕达医院老年医学科主治医师

硕士研究生

毕业于锦州医科大学，从事内科工作10年。

专业擅长：擅长肺炎、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭等肺部疾病。对老年病的预防、诊断与治疗有深厚的理论功底和丰富的实战经验，熟练掌握高龄老人内科常见病、多发病，老年综合征管理，老年营养支持等核心技术。

孙安龙 

燕达医院老年医学科副主任医师 

毕业于佳木斯大学临床医学专业，从事神经内科工作13年。

研究方向：脑血管疾病，对老年常见病诊治积累丰富经验。

专业擅长：脑梗死急性期的早期管理、诊治及慢性期的防治，熟练掌握头晕、头痛的诊治鉴别。

左海涛

燕达医院老年医学科副主任医师

执业经历：毕业于河北医科大学，临床医学专业。从事临床工作15余年。

专业擅长：擅长心血管、呼吸、内分泌、消化等内科的常见病、多发病的诊断和治疗。尤其是对危急重症的抢救，如，急性心脑血管疾病，呼吸衰竭，恶性心律失常，急性肾功能衰竭的救治。擅长深静脉穿刺、血流动力学监测，人工气道的建立及维护、CRRT、床旁重症超声等。

01

02

03