每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
为增强公众对骨质疏松的认识与重视，河北燕达医院骨科专家张国栋主任近日做客直播间，深度解读骨质疏松知识，携手共筑骨骼健康防线。
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要是由于骨密度和骨质量下降，导致骨组织微结构损坏，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。以下是一些关于骨质疏松的科普问答：
骨质疏松是随着年龄增长不可避免的吗？
不是的。骨质疏松可以说是一种自然的衰老体现，但这种衰老的表现并不是不可改变的。建议在30岁就开始注重骨质疏松的预防，包括饮食、运动等。
女性为什么比男性更容易患骨质疏松？
女性患者罹患骨质疏松的几率比男性大得多，主要原因是女性绝经后雌激素水平的降低，导致骨代谢失衡，以及女性在日常生活中体力劳动、户外运动比男性少。
如何判断自己是否得了骨质疏松？
骨质疏松患者可能会感觉到一些不适，如后背酸痛。严重的骨质疏松可能导致轻微外力就发生骨折。最准确的方法是查骨密度。
骨质疏松可能导致哪些严重后果？
最严重的问题可能是骨折，老年人严重骨质疏松时，轻微的动作都可能导致骨折。骨折后可能需要长期卧床，引发褥疮、肺炎、血栓等并发症，严重时甚至致命。
骨质疏松跟遗传有没有关系？
目前还没有证实骨质疏松与遗传有直接关系，但可能存在地区差异。例如，白种人发生骨质疏松的比较多，尤其是天气寒冷的地方。
补钙和预防骨质疏松的关系？
补钙与预防骨质疏松有密切联系，但存在一些误区。科学证实，不同种类的钙剂效果都是一样的。预防骨质疏松不仅要补钙，还要补充维生素D，以促进钙的吸收。
如何预防骨质疏松？
预防骨质疏松的措施包括合理膳食、适量运动、增加日照等。建议30岁以上的女性要有意识地进行户外运动，平衡膳食，不要偏食。
推荐哪些运动来预防骨质疏松？
推荐的运动包括游泳、缓慢骑自行车、慢跑、散步等。增加哑铃、杠铃的负重运动锻炼肌肉强度也是很好的。年轻人可以进行足球、篮球、排球等运动，但老年人不太适宜。
如果得了骨质疏松，医生怎么治疗？
骨质疏松的治疗包括基础治疗、药物治疗和骨折管理。基础治疗包括补充钙剂和维生素D，药物治疗包括双磷酸盐类、降钙素类、雌激素类等。
骨质疏松症的三级预防策略是什么？
一级预防：针对儿童、青少年，增加峰值骨量。
二级预防：针对中年人，延缓骨量丢失。
三级预防：针对老年人群，抑制骨吸收，降低骨转换率，防止意外受伤和骨折。
专家简介
张国栋
副主任医师
专业擅长：骨质疏松系统诊治，以及骨质疏松性脊柱压缩性骨折微创治疗，以及膝关节、髋关节、肩关节疾病的诊治等。
骨科简介
河北燕达医院骨科作为医院重点优势科室，拥有一支技术力量雄厚、临床经验丰富、训练有素的专业化医疗队伍，集医疗、教学、康复、科研、预防保健为一体，始终把“以病患为中心”作为科室服务理念，持续改进医疗质量，确保医疗安全。
科主任由北京朝阳医院骨科知名专家刘清和教授担任，拥有主任医师1名，副主任医师5名，主治医师8名，医师4人。硕士研究生导师1名，硕士5名。分设脊柱外科(颈椎、腰椎、脊柱微创)、关节外科(关节退变与炎症、关节微创与运动损伤)，以及四肢创伤急救与手外科等多个专业诊疗组，常年设普通门诊和专家门诊，每周设腰腿痛、颈肩痛、骨关节病、骨质疏松、肩痛门诊、手部疾病等专病门诊、知名专家门诊和特需门诊，方便预约和内部转诊会诊。
骨科目前定编床位68张，可扩展到80张。拥有移动式C型臂、固定式大C、百级超洁净层流手术间、骨科手术牵引床，膝、肩、踝关节镜、椎间孔镜、CPM下肢康复功能锻炼器、骨折治疗仪、低温等离子射频消融、手术显微镜等现代化的专用诊疗手术设备。目前已形成老年骨科分级阶梯精准治疗和多学科围手术期安全管理为特色，包括创伤与骨质疏松骨折的微创手术，老年颈、腰椎疾病、腰腿痛以及老年关节疾患的微创或开放手术、畸形矫正等，年完成大中型手术1500余台次。
1、脊柱外科
脊柱外科开展颈椎病前路减压植骨内固定术、后路单开门椎管成型术、胸腰椎骨折经皮椎弓根钉复位内固定术、腰椎椎管狭窄症及腰椎滑脱症后路减压融合内固定术、脊柱肿瘤切除术、脊柱原发或转移性肿瘤切除与重建术、骨质疏松性椎体压缩骨折及椎体肿瘤的经皮穿刺椎体成形术及腰椎间盘突出症的非手术及手术治疗，并根据不同类型采取阶梯治疗方法。采用椎间孔镜、单侧双通道内镜(UBE)微创治疗腰间盘突出症，为腰椎间盘突出症患者提供了更好的治疗手段。
2、关节外科及运动损伤
针对膝关节骨性关节炎，根据不同年龄不同阶段制定个性化诊疗方案，包括运动疗法、药物治疗、物理治疗，关节腔灌注、PRP关节腔注射，膝关节镜微创，胫骨高位截骨，单髁置换，全膝关节表面置换等阶梯治疗。
特色技术：
HTO：胫骨高位截骨术
UKA：单髁置换术
TKA：全膝置换术
为了提高区域骨科专业诊疗技术水平，2018-2019成功举办了两届“膝关节单髁置换学术研讨会暨技术培训班”，通过课堂授课、手术直播教学、模具模拟手术示教等教学方式，让大家更直观的了解和认识了此项先进技术，开拓了眼界、丰富了专业知识、提高了操作技能，吸引了近百位京东地区多家医院骨科同仁参加。膝关节单髁置换手术创伤小、恢复快，在京东地区率先开展，深受病人欢迎。
同时科室开展的髋关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死、创伤性关节炎等人工全髋关节置换术，膝关节周围肿瘤人工关节置换术等，髋膝关节置换的翻修手术等均取得良好效果，在京东地区享有一定的知名度。
运动损伤方面，目前对膝关节半月板损伤、韧带损伤、肩关节肩袖撕裂、盂唇损伤、肩关节不稳、急慢性踝关节不稳等均取得良好效果。
3、创伤骨科
微创精准治疗和快速急诊救治为特色，注重高龄创伤患者围手术期多学科合作安全管理;广泛应用新技术、新方法治疗各种四肢骨折，应用微创技术行股骨、胫骨、肱骨骨折闭合复位交锁髓内钉内固定、跟骨骨折内固定，经皮微创缝合技术治疗跟腱断裂，股骨颈骨折的闭合复位空心钉内固定；复杂骨折如胫骨平台骨折、Pilon骨折、肘关节恐怖三联征等多发性骨折的处理;各种陈旧性骨折、感染性骨不连、创伤性或原发性骨髓炎的治疗等，糖尿病足的保肢治疗;四肢神经、血管、肌腱损伤的修复重建及断指断肢再植手术;各种带蒂的肌皮瓣或皮瓣移植术治疗皮肤缺损或者骨外露，踇外翻的手术治疗，应用外固定架技术治疗复杂骨折、骨盆骨折等；应用Ilizarov外固定架技术治疗严重复杂的四肢开放性骨折、四肢感染性骨不连、骨缺损、肢体畸形的矫正等。
河北燕达医院骨科是一支拥有技术力量雄厚、临床经验丰富的专业化医疗团队。近年来，骨科在脊柱亚专业的颈椎、腰椎、脊柱微创，关节亚专业的关节退变和运动损伤，以及高龄复杂创伤的救治与围手术期管理、畸形矫正、骨肿瘤与糖尿病足保肢等细分专业均取得了突破性进展，为域内百姓提供了更加专业优质的医疗服务。
图文 / 运营部
