节
气
寒
露
中
国
传
统
节
气
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
寒
露
简
介
“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时期的气温比“白露”时更低，日带寒意，故名“寒露”。正如俗语所说“寒露寒露，遍地冷露”，寒露以后，南方秋意渐浓，北方即将入冬，雨季结束，白霜初现。在寒露时节，周至县大地幼儿园开展了“寒生露凝，秋意渐浓”为主题的活动，让幼儿去体验节气、自然与生活的关系！
教师通过视频、图片讲述的方式，带领小朋友们一起来了解寒露时节气候、物候的变化，加深孩子对寒露节气的认识和了解，体验节气独有的乐趣。
绘｜寒露
“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”寒露节气时，柿子开始上市，成为寒露节气的代表性水果。寒露吃柿子，寓意“事事如意”。中班的小朋友进行了自制柿子的活动！
为让幼儿体验寒露节气，了解大自然的变化，老师和小朋友一起动手为我们的寒露节气增添一副副美丽的色彩！
寒露到，知秋味。天气由凉爽转向寒冷，这时候我们要养阴防燥、润肺益胃，当节气与美食碰撞在一起，会带来怎样的体验呢？跟随着镜头快来看一看宝贝们在寒露节气中与美食邂逅的故事吧！
寒露｜养生
恰当穿衣不感冒
寒露过后，气温骤降，阴晴不定。请随时关注温度变化，根据早晚温差变化的规律，即时增减衣物，最好以孩子的状态和活动力度为主，从薄到厚，一层层的添加。更要做好孩子背、肚、足的保暖，从而减少孩子感冒和腹泻的几率。
户外锻炼身体好
寒露晨练避早雾，每天早上坚持运动，可以避免慢性呼吸道疾病、增强幼儿的体质和抗病力。
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均衡饮食多喝水
秋天的养生关键是滋阴润燥，多吃一些水果蔬菜。引导孩子均衡饮食，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。少喝饮料多喝温水，保持体内水分平衡，增强自身的免疫力。
小朋友们在寒露节气活动中，感受季节的更替和气温的变化，在体验中发现节气的秘密，感受自然的至真至美和生活的浓浓趣味，也在节气时令的指引下更智慧的去探索和生活。每一个节气都会有它独特的魅力，让我们共同期待下一个节气霜降的到来吧。
END
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图文编辑：张 璐
文稿校对：张丽君
最终审核：徐 莉
