科学测体能
健康促成长
体能测试
《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础”。为进一步了解幼儿的身体发育情况，有效提高幼儿的体能素质，我园2024年6月3日开展了幼儿体能测评活动。
测试项目
体能测评项目有坐位体前屈、网球投掷、立定跳远、双脚连续跳、走平衡木、十米折返跑、身高体重七个测试项目。
10米折返跑
测评方法: 两腿前后分开，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回。
测查目的: 主要是锻炼孩子爆发力，发展自身的耐力、速度，反应能力，测试孩子身体的灵敏性。
立定跳远
测定目的：主要反映幼儿下肢的爆发力。
测定方法：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
网球投掷
测定目的：反映幼儿上肢、腰腹肌肉力量。
测定方法：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手(右手)举起网球；将网球从肩上方投出，3-4岁单手投掷2米，4-5岁投掷4米左右，5-6岁投掷5米左右。
双脚连续跳
测定目的：反映人体平衡能力。
测定方法：幼儿双脚站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，往前跳。3-4岁能够连续向前跳2米左右，4-5岁能够双脚连续向前跳5米左右，5-6岁能够双脚连续向前跳8米左右。
坐位体前屈
测查目的: 反应孩子躯干和下肢柔韧性。
测定方法：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手尽力往前伸展，直到不能移动为止，膝盖不能弯曲。 要做准备活动以防肌肉拉伤！
走平衡木
测定目的：反映人体平衡能力。
测定方法：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
身高体重
身高测评方法: 幼儿立于测量计的台板上，取立正姿势，两眼直视前方，胸部稍挺起，轻收腹部，双臂自然下垂，脚跟靠拢。
体重测评方法: 幼儿站立于体重身高测量仪底座上，站立位置正确，身体站直，观察仪器的指针来读数。
“
快乐体智能，健康好体魄
在游戏中锻炼
在锻炼中快乐
在快乐中成长
在成长中遇见更好的自己
”
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图文编辑/张 璞
文稿校对/马肖娜
最终审核/徐 莉
