什么是巫毒带加压技术？
应该有很多在学习运动康复的朋友会发现：国外无论是教练还是治疗师都流行使用Voodoo band（台湾又称巫毒带）进行放松，其在进行训练后恢复的神奇效果和快速消除疼痛，被运动健身和康复理疗领域广范使用。
巫毒带是一款功能性的乳胶弹力带，拥有足够的厚度、弹力来改善关节活动度、肌筋膜以及放松肌肉的功能。
巫毒带是一种以使用挤压为主的关节或肌肉松动法。可以自己主动做动作，或是被动请人帮你调整。
巫毒带加压技术的作用原理：
使用原理：
利用弹力带紧压关节、肌肉组织后，藉由加压点邻近的关节产生加压、收缩伸展、转向等动作，来改善关节的活动度，恢复活动范围，且加压后，肌肉软组织（深层）的摩擦力可以排除体内的一些废物，而加压一段时间拆除后，血液流量加大促进循环加速，让拥有更多养份的血液，可以带走堆积在血管内的不必要的物质，帮助消肿改善筋膜的不适。
主要作用：
关节复位／改善关节活动
筋膜/肌肉放松
消肿&促进组织愈合
恢复小关节关节功能
巫毒带加压技术可以广泛应用于康复临床及运动健身中，专业医疗人员，健身教练，运动爱好者都可以很好掌握。
在不同的应用场景中，巫毒带加压技术都可以介入使用，起到1+1＞2的效果。
前叉损伤的患者，由于前期制动较长，大腿肌肉萎缩明显。康复师让患者做下蹲训练，但患者一开始下蹲，膝盖又稳定不住，继而各种疼痛出现，使得康复训练效果大打折扣。但是我使用巫毒带之后康复效果大大提高。
踝关节扭伤后的恢复，很多人早期会选择冰敷、抬高、休息等方法，但是一两个月过后还是肿胀的不在少数。我通常会使用巫毒带做主动恢复治疗，不但可以促进消肿，而且大大提高踝关节稳定性。
妨碍身体做出动作有几种常见的问题：
关节活动度不足
软组织肿胀
关节肿胀
控制力不足
肌力不足
爆发力不足
前3项是不太好解决的问题， 然而使用巫毒带可以让活动度变好，矫正姿势，恢复动作幅度。这是因为当我们把Floss Band 缠在关节或软组织上做运动的时候， 带子有往内平均产生压力的效果。 因此能够让上下的肌肉强迫滑动， 还能帮关节打开空间，使动作幅度增加， 并且产生挤压效应让血液流入循环不良的关节与组织。
后三项对很多康复师或教练来说也是困扰的问题，怎么我这个客户怎么教都学不会，怎么恢复效果那么差？其实你是缺乏好的方法。巫毒带加压技术，在解决传统康复训练中出现的时间长，效果不明显的问题时，在临床康复领域也有不可比拟的优势。
巫毒带可适用范围：
关节：
巫毒带(Voodoo Band）可以在关节内产生负压，组织液因此得以填充进关节，关节滑动则更为顺畅，能够增加关节活动度、降低关节疼痛。
肌肉软组织：
巫毒带(Voodoo Band)可以给予软组织加压，会使该处的软组织滑动增加，痛觉下降、力量增加、柔软度上升等生理效应。 而在拆除后造成的大量新鲜血液回流，就像是打开水龙头下冲洗一样，可以将肌肉里的代谢废物析出，立即改善软组织状况。
肌腱：
肌肉过度使用或是肌肉紧绷时，会容易造成肌腱慢性发炎的状况，肌腱上所附着的筋膜滑动也会变少，进而无法获得足够的血液供应。
当我们利用巫毒带(Voodoo Band)作用在肌键上时，可以增加肌腱的血液循环与活动度，以改善肌腱的状况。
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