茶 暖身更暖心
在寒风凛冽的冬日午后，手捧一杯热气腾腾的菌菇茶，暖意从指尖蔓延至全身。推荐尝试松茸茶或灵芝茶：
松茸茶
松茸富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，尤其是维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。其独特的香气和丰富的营养，不仅能够暖身，还能增强免疫力，抵抗寒冷带来的不适。
灵芝茶
灵芝中的多糖类物质具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化和抗炎等多种生物活性，对提升免疫力大有裨益。灵芝茶以其安神、补气、益血的功效，为冬日里的你增添一份内心的宁静与平和。
推荐一款菌菇养生茶：博谷®灵芝松茸茶包。原料很纯净，灵芝提取物、红茶、甘草、菊花、灵芝、金银花、松茸等，一看就非常养生。
博谷®灵芝松茸茶包
汤 温润滋补
一碗菌菇炖鸡汤或松露菌汤，是冬日餐桌上的温暖风景。菌菇不仅富含多种微量元素和矿物质，还能有效调理体质，驱除寒湿：
菌菇炖鸡汤
松露菌汤
松露以其独特的香气和滋补功效，成为冬季养生的不二之选。它含有丰富的硒元素，可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老的速度，同时还具有抗菌消炎的作用。
酒 微醺更养生
在寒冷的冬夜，一杯由菌菇发酵而成的菌香酒，不仅能够温暖身心，还能带来意想不到的养生效果。例如松茸酒或猴头菇酒，它们不仅保留了菌菇的鲜美和营养，还融入了酒的醇厚与芬芳，适量饮用，有助于促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力。
推荐一款芝草玉液牌灵芝猴头菇酒，原料有黄酒、灵芝、猴头菇、香菇、红枣、枸杞，好喝又养生。
芝草玉液牌灵芝猴头菇酒
秘籍 养生有道
除了饮食调养，冬季养生还需注意以下几点，特别是融入菌菇的智慧：
1. 定期食用菌菇：菌菇富含多糖、维生素和矿物质，是植物性蛋白质的良好来源，定期食用能增强免疫力，抵抗寒冷和湿气。
2. 适量运动：冬季虽冷，但适量运动能促进血液循环，增强体质。运动过程中，菌菇中的营养能更好地被身体吸收和利用。
3. 情绪调节：保持心情愉悦，菌菇中的B族维生素对能量代谢、神经功能和红细胞生成有重要作用，有助于调节神经系统，让人在冬季也能保持平和的心态。
在这个冬季，让我们用一杯菌菇茶、一碗菌汤、一杯菌香酒，以及融入菌菇的养生秘籍，共同守护自己和家人的健康。菌菇不仅是大自然的馈赠，更是我们冬季养生的重要伙伴。它们丰富的营养价值和独特的功效，将为我们带来一个温暖、健康、美好的季节！
