钙是人体中含量最多的矿物元素，是构成骨骼和牙齿的主要成分，相对于成人来说，孩子处于生长发育期，对钙的需求量更大。家长朋友们给孩子补钙时要注意：钙离子对于人体骨骼的发展起着至关重要的作用，如果机体不能维持孩子每天所需要的钙离子，可能会影响孩子的正常生长发育。通常孩子的补钙方式是食物补充为主，药物补充和增加日晒为辅。1、食物补充：钙离子能促进孩子的生长发育，在日常生活中可以适当给孩子食用含有钙离子的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼泥等，其中鱼泥尤为重要，鱼肉中不仅含有钙元素，还含有丰富的蛋白质、氨基酸，其中所含有的氨基酸含量和比例符合人体的需求，易于被机体消化吸收；2、药物补充：缺钙可以在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等，同时维生素D可以促进机体对于钙离子的吸收，可以在医生指导下适当服用维生素D帮助钙离子吸收；3、增加日晒：家长可以带孩子适当到户外晒太阳，皮肤表面含有维生素D，日照有助于皮肤表面的维生素D进入身体，通过肝肾的代谢最终转化成活跃的D3，促进钙离子的吸收。家长在日常生活中应加强对孩子的护理，保证孩子饮食的合理性，提高孩子身体免疫力。如果孩子缺钙较为严重（如鸡胸、O型腿等表现时），影响正常的生长发育，建议及时到医院就诊有的宝爸宝妈们也会有这样的疑问就是，我们明明给孩子补钙了，但是检查的时候宝贝还是缺钙，这又是什么原因呢？钙D好搭档 守护骨健康
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健康科普仅供参考，必要时请及时去医院就医，在医生和药师的专业指导下合理用药。
