冬天把水果加热吃,可以避免刺激肠胃

文摘   2025-01-01 18:57   云南  


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冬天把水果加热吃

真的很不错


图源:Rose的健康日记


把水果加热可以避免对肠胃的冷刺激,柔软好消化,特别适合有肠易激综合征食欲不佳的宝。


底图来源:腾讯医典


另外,可溶性糖在高温下会发生焦糖化反应或美拉德反应,虽然损失了一些营养,但收获了神仙美味。


图源:丁香生活研究所


噜,今晚烤香蕉

有没有一起的?


图源:企鹅吃喝指南






来源丨深圳卫健委
编辑丨李娅妮  编审丨苏焕芹  责编丨赵菊润
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