为扎实做好心理育人工作，坚持心理健康教育一体化推进，更好地构建校院协同、师生共创共享、具有我校特色的心理健康文化氛围，根据《关于开展第一期心理成长微课视频征集的通知》有关要求，各二级学院积极响应、踊跃参与，2024年辅导员心理微课评选工作圆满结束，共收集5个作品。经辅导员申报、心理健康服务中心评审，评选出2个优秀作品，具体结果公布如下:
主讲人：覃小艳，女，中共党员，讲师，哲学硕士。现任化学化工学院政治辅导员，兼第二学生党支部书记，承担本科生《马克思主义基本原理》课程。
主题：勇于面对挫折，唱响生命赞歌
主要内容：本微课旨在引导学生深入认识和理解大学生常见挫折。覃小艳老师以大二学生小松的生活案例导入新课，首先解释了挫折的定义及双刃剑效应，随后提出应对挫折的三大策略：端正认识、修身养性、寻求社会支持。最后以“小鹬鸟的故事”激励学生以更加坚定的信念和无畏的勇气面对挫折，去书写属于自己的辉煌篇章。
主讲人：张珊珊， 大数据与智能工程学院辅导员，分管学生心理健康工作。
主题：“12秒”怒气管理——让愤怒成为你的力量
主要内容：本微课旨在向学生传授“12秒策略”及其实施技巧，帮助大学生有效管理并转化愤怒情绪，避免情绪失控。张珊珊老师以火山状态转变为例，讲解愤怒本质和“12秒效应”，并将愤怒拟人化，帮助学生掌握“12秒策略”，实践愤怒变身的实用技巧，以及学习将愤怒转化为积极动力的“12秒行动”。同时，通过本节微课的学习，希望同学们能够真正成为自己情绪的主人，拥有更加平和、强大的内心世界。
当你遇到以下情况时，可拨打格桑花心理危机干预热线：15123621951
（1）情绪极度失控甚至伤害自己或他人时；
（2）遭遇人生重大变故或危机而不知所措时；
（3）处于崩溃边缘且时常有轻生想法时；
（4）发现身边的同学陷入绝境而有轻生迹象时。
我们伴你，温暖同行，向阳生长
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文字丨 田家英 田金书
排版丨 田家英 钟倚枫
图片丨网络
审核丨钟倚枫 陈 曦 王森雅
