健康指南｜了解肺炎科学预防

政务 2024-11-10 20:01 北京

来源：解放军报

肺炎是一种由感染性因素（如细菌、病毒、真菌）或非感染性因素（如过敏、误吸）等引发的肺组织和肺泡的炎症反应，主要症状表现为发热、咳嗽、胸痛、呼吸困难等，严重时可继发呼吸衰竭、多器官功能障碍，危及生命。

感染性因素引发的肺炎较为常见。根据病原体的不同，我们通常将肺炎分为以下4类：细菌性肺炎，在各个年龄段均可发病，免疫力低下者更容易发展为重症；真菌性肺炎，常见于免疫力低下的人群，如癌症患者、长期接受激素治疗的患者；病毒性肺炎，通常具有较强的传染性，一般会出现高热、咳嗽、肌肉疼痛、头痛、乏力等全身症状；支原体或衣原体引起的非典型肺炎，多见于青少年，咳嗽、疲乏的症状较为明显，发热症状较轻。老年人、免疫力低下的人群、合并糖尿病等基础疾病的患者，常会出现混合感染的情况。

一些人群由于身体状态或外界环境的影响，感染肺炎的风险较高，需要特别注意预防和早期干预。婴幼儿和老年人。这类人群的免疫系统相对薄弱，肺部功能尚未发育完全或已逐渐减退，较容易受到病原体的攻击。慢性疾病患者。糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、恶性肿瘤等慢性疾病患者，长期处于身体功能较差的状态，抵抗病原体的能力较低。免疫抑制者。接受化疗、免疫抑制剂治疗（如肝肾移植、骨髓移植后使用免疫抑制剂减少排斥反应、自身免疫性疾病使用激素治疗）的患者，免疫防御能力削弱，易感染肺炎。吸烟者和空气污染暴露者。长期吸烟或接触粉尘，会损害肺泡及气道纤毛的防御功能，使病原体更易侵入。

如果大家受凉、感冒后出现咳嗽、咳痰、发热等症状，且持续时间超过1周、药物治疗后效果欠佳，或者出现胸痛、呼吸困难、痰中带血等症状时，要高度怀疑是否继发了肺炎，并及时寻求医生的帮助。

肺炎的发生主要取决于病原体的致病能力和个体的免疫状态。避免接触病原体和提高免疫力，是预防肺炎的关键。建议大家在日常生活中做好以下防护措施，可以有效预防肺炎发生。

接种疫苗。接种肺炎疫苗、流感疫苗及新冠疫苗，是预防肺炎的有效手段之一。建议老年人和慢性病患者及时接种上述疫苗，以减少肺炎感染风险。

养成良好的卫生习惯。勤洗手，尤其是外出或接触公共用品后要用肥皂和流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮掩口鼻，避免病原菌扩散；肺炎流行期间要戴好口罩、避免人群聚集，以减少感染风险。

戒烟限酒。吸烟和酗酒会损害呼吸道防御功能，使细菌和病毒更容易侵入肺部。建议尽量戒烟限酒，保护肺部健康。

增强免疫力。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，均有助于增强机体免疫力，降低肺炎的感染风险。癌症、慢性阻塞性肺疾病患者，可在医生指导下注射免疫增强剂。

控制基础疾病。慢性病患者要积极控制病情，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病患者应定期随访，避免因基础疾病控制欠佳而增加肺炎的感染风险。

总　　编：管玉强

主　　编：杨德泉武炎龙

值班编辑：杜江邱玉明

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