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人体动作是一个整合和多维的系统，是艺术，不是一系孤立和独立的碎片。解剖应该从功能的、整合的角度来理解。
虽然肌肉有支配特定运动平面的能力，但是中枢神经系统会优化肌肉协同的选择，不是简单地选择单一肌肉。
中枢神经系统让人体动作系统3个运动平面的所有关节的减速、稳定和加速变得协调。肌肉必须同样对重力、动量、地面反作用力和其他肌肉产生的力作出本体感受的反应。肌肉以主动肌、拮抗肌、协同肌、稳定肌的形式参与，所有肌肉工作时都会与其他肌肉相呼应而产生有效的动作。
（如：伸髋动作中，主动肌：臀大肌，拮抗肌：腰肌（屈髋肌），协同肌：膕绳肌和竖脊肌，稳定肌：腹横肌、腹内斜肌、多裂肌、深层竖脊肌稳定腰椎-骨盆-髋关节复合体LPHC。）
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