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康养最原始有效一招——行古道

健康   2024-11-20 05:00   广东  


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康养最原始有效一招——行古道
古往今来重德养，道通路达惠苍生。
古道，古代之道，又指道义学术，思想，风尚，有厚道忠实美意，如古道热肠之所愿，无事不成！《师说》：余嘉其能行古道，作《师说》以贻之！文天祥《正气歌》，风檐展书读，古道照颜色。杜甫《田舍》，田舍清江曲，柴门古道旁。马致远《天净沙》古道西风瘦马！李白，咸阳古道音尘绝。历来文豪诗人，民族脊梁皆尚古道。
《行古道诗》
龙门有古道，南北谁人知。富力养生谷，崎岖铺卵石。
相约走一回，有亭又有阁。今人重养生，古道显风姿。
鼻炎头晕者，呼吸通透治。口苦咽干痛，纳气丹田滋。
肿瘤有包块，吞吐如磨石。但要心志坚，块垒终消失。
小区有老迈，勤登气不滞。大气一转日，舒服会唱歌。
弥漫脑萎缩，夜尿口干咳。白云朝顶上，甘露若长河。
何须千里走，当下有道德。上下修古道，内外无病滞。
道有花鸟树，古松参天姿。绿竹列两旁，山鸡飞上枝。
行行五六里，额汗衣背湿。汗出一身轻，松通最快乐。
一但心快乐，作诗并唱歌。信手拈几句，留与来人思。
翻山不觉苦，越岭壮体格。古道虽坎坷，可以炼身子。
安逸似毒药，亡身又败德。勤炼行古道，即是行孝子。
修成气若虹，炼得身如鹤。全消痰包水，尽去痰与湿。
多少疑难病，百日便好了。谁得其中味，不过贵坚持。
峻岭道如龙，修者苦谁知。富力养生谷，走者铭恩刻。
消除碍道荆，去掉泥阻石。行善在脚下，方寸有福祉。
人说道在天，炼丹又服食。我看道在地，勤行不疑迟。
只需迈开脚，但使无诸恶。行到轻盈时，至道心自知。
乃颂诗：
《行古道》
投医从道脚中治，狮步沉稳心松弛。
呼吸山川精气壮，来回山野纠结失。
人生过客归黄土，岭上梅花属悟者。
不如放开行古道，十大山岳任攀之。


慎风寒    节饮食
惜精神    戒嗔怒
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