卢雁冰 佛山
2024.11.22
龙门富力养生谷第一天感悟
受曾培杰曾老师的感召，我从中医普及学堂平台知道，曾老师在龙门养生谷开辟了新的道场，不加思索，一念心，放下工作就过来了。
初见曾老师，和霭可亲，平易近人，体格强壮。带我们在古道上清除两旁杂草，老师以身带动，屏息静气的劳作，让我体会什么叫多做事，少讲话，老师说，要效仿佛门沉浸式出坡，大气一转，其气乃散，身内的寒浊水湿，自然气化出去。
对于身体的病痛，曾老师妙语连珠，出口成诗。
气是一条龙，哪里不通哪里痛；血是一条江，哪里不顺哪里伤。
任何病痛，来源于肾气亏虚，呼吸浅短，乃肾不纳气之因，肾好了，金生水，呼吸自然畅顺了。
每天蹲半小时，爬山脚不累，练到脚跟滚烫烫，鼻炎自然消，肺活量增强，呼吸越来越畅，饭量增加变香。对于膝盖痛，老师教大家一个方法，每天拍打两侧大腿，持续一段时间，痛就会消失，这个叫引气下流，功同牛膝。
有同学问到，结婚多年未孕，如何治疗？老师以鱼跃龙门感悟，鱼产孵，不断往上游跃，不停的摇动尾巴，如同人的腰肾，代表生殖系统，只要每天爬山，拍打双涌泉，摇山镇海摇丹田，日久显效，曾老师以案例为证。
一直认为，身体有病痛，去找医生开药。
通过一整天的劳作，还真的，饭量增加了，以往起夜尿习惯，也消失了！
原来，大道至简，人求长寿法，不料在身旁，通过简单劳作，就能强身健体了。
感恩曾老师及各位同学，以及芳姐，每天劳动最精进，还要顾及几十人的日常生活，无限的感恩！
毕珍桂
南昆山偶得
赞南昆山
南海明珠绽光芒，昆仑茶酒诵岐黄。
山重水碧桃源境，谷溪龙潭隐仙方。
谢曾师
天网邂逅任之堂，曾师授业志四方。
他日齐聚富力谷，温泉闻道颂华章。
别南昆山
相见时难别亦难，南昆山麓修路忙。
天南地北同心力，终生不忘医普堂。
南昆跺脚
曾师身授跺脚功，古道赤脚声齐吼。
沉疴杂念体外去，神清气爽潘安容。
联二首
拖泥带水，脚步沉迟路难走；
鞋束高阁，赤足踏出康乐道。
培育英才，千古授业传道；
杰作频出；杏林万世流芳。
养生何须巴马，
湾区自有南昆。
赵玉兰
2024.11.22 星期五 阴
历经二十多个小时，跨越一千多公里，终于到达了这个让我心神向往的地方，见到了我崇拜敬仰的曾师本人。之前只是在喜马拉雅听到过他的声音，从图片中看到过他的尊容，从书本里读到过他的睿智才学。没想到想见曾师的愿望能在此刻变为现实。
师身穿素衣，脚穿拖鞋，手拿铁锹在铺满落叶的石阶旁一铲铲的铲除草木泥土。这是我见过的最接地气的老师，言传身教，身体力行。见我们来，只说，地上袋子里有工具，你们拿吧！众师兄们纷纷上前，挑选工具，便各自忙碌。没有安排，没有组织，没有纪律，大家都心照不宣，扫落叶的扫落叶，除草的除草，捡石头的捡石头，大家忙的热火朝天，不亦乐乎。
期间，有师兄上前询问师问题，师置之不理。学堂修炼十二条里讲，干活以尽力为有功，言语以减少为精妙。收工来到养形亭，师才开口和我们讲起干活时不要说话的深意。师说，干的时候要埋头苦干，咬牙不漏气，像那电饭锅，漏气了就半生不熟，不漏气那你里面的血糖血脂那些全部可以融化为力量，一漏气它就变痰湿。
师又来一金句，千金难买气喘吁吁。我们不解。师又继续说，脚踩那个铲，肾就纳气，他的气就变长了。正常人的气一般只能到那个胃脘，膻中、中脘，但是你一练好了，那个就到了气海。师把干活让肾纳气比喻成自行车打气。平打的话打的好累，打不进多少，拉起来满打，虽然辛苦，但是一下子就饱了。现在很多人的肺不能深呼吸，如果你有这样的田园运动的话，你的肺就是这样的满打。所以那个气血，手脚一下就热起来了，脚晚上抽筋、夜尿、失眠多梦的全部没有，你的身体就向好的方向发展，还会有什么病呢？
师的比喻很贴切，言简意赅、通俗易懂，大道至简。原来除草、扫落叶、捡石头，不是常人看起来简单的劳作，而是深藏大意，其中的道理，如果没有明师点拨，就是那些从医药大学出来的学生，恐怕也不知，更别说平常普通老百姓，这也是中医难以普及的原因之一吧！
中医大道就藏在我们的日常生活中，很多人是自用而不知，而师独具慧眼、睿智大脑，能够深入平民生活，洞察其中，解其中奥秘。我们是何等荣幸，能跟着师在这天然氧吧——富力养生谷，劳作、练功、修学，如若能沾得师十分之一才学，获得锻炼之法一二，也不枉此行。
众师兄们来自全国各地，有的因为家庭、工作的原因，只能在此三两日，但师说不能让他们白来，来了必定要有收获。所以，养形亭里，师传授给了大家三招锻炼方法。
第一招，膝上双手空心拳拍打法，由上至下，每日拍打半小时至一小时，什么手脚冰凉，静脉曲张，膝关节疼痛，都不在话下。为父母拍打，效果更甚。第二招，手握拳敲打涌泉穴，敲打到在这个山头那个山头都能听到，说明气血就畅通了。此为心肾既济，心肾相交法。水火相融，全身气血畅通。第三招，这招是我之前在道家仙人揉腹术里看到过的，但是没有坚持练，所以体悟不到它的妙处。此招名为“摇丹田”，也可称之为“摇山震海”，山为气，海为血。大气一转，其气乃散。
此三招，我认为目的只有一个，就是经络通，气血畅，其中一招练好了就能让你百病不生，益寿延年。秘诀在于练，在于坚持。可是又有多少人能去听话、照做，去践行。反而更多的是生了大病，做了大手术，花了大把的钱的人，才能领悟的到吧！所以，众师兄中，很多是因病、因家人生病而与中医、与师结缘的吧！我很庆幸，能在这个不大不小的年纪，认识师。更庆幸的是能来到师的身边，近距离的听师传道受业解惑。
书到用时方恨少，千言万语道不尽。好记性不如烂笔头，师的良言金句，不及时记录下来，恐日后渐忘。感悟颇多，记录至此。
