海参贵吗？
虽然现在海参已经逐渐被大众所熟知，也逐渐成为大众餐桌上一种比较常见的食物，但是，还会有很多人反应这样一个问题，那就是“海参太贵了，吃不起啊！”
海参真的贵吗，吃不起吗？小编帮你算一笔糊涂账！
第一，我们来算一笔账
以普通家庭为例，如果家中男人抽烟，一天抽烟费用约在10元左右；如果孩子吃零食，一天吃零食费用在5元左右；如果一家一个星期会有两天晚上在外吃大餐，两次费用共在二百元左右。仅以此为例，其他费用不算（千万不要说我跟你算高了，除非男人不抽烟，孩子不吃零食，家庭不外出吃饭）。一家一个月在这三个方面的花销为15×30+5×30+200=800元。而以当前野生干海参的市面价格， 800元绝对能够买到30根海参，而且是野生海参中的上佳之选。
如果，你自己舍不得吃，可以给老人和孩子吃，不需要太多，孩子一天半根，老人两天一根。
儿童正处于生长发育的关键时期，不论是从生理、病理、免疫等方面，都和成面人有明显的差异。儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，需要进补些健脑益智的食物，促进大脑发育。加上外界气候变化无常，小孩不是时时刻刻在身边，不会好好照顾自己，身体的免疫力不是很好。海参里面还有微量元素和蛋白质含量比较高，易吸收。很适合正在发育的青少年儿童食用。
海参里面含有18中氨基酸，氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、海参皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份。根据官方相关数据显示，平均每百克水发海参里面还有蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。这些主要作用是提高人体免疫力。
一、增强体质、增强机体免疫力、抗疲劳 因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质,所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力,而且有明显的抗疲劳作用；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,恢复体力,调节神经系统的功能。
二、延缓衰老、延年益寿 海参中的多种营养元素,都具有延年益寿、消除疲劳等功能,海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春,延年益寿。
三、调节血脂、调节血糖 海参中的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响人体内脂肪的代谢过程,具有防止脂肪肝形成的作用,经常食用海参不紧可以预防心血管病、降血压、激发造血功能,还可以抑制胆固醇的合成、调节血脂。海参中的酸性粘多糖具有激活胰岛细胞活性、平抑高浓血糖、降低机体中血糖活性、抑制糖尿病发生的作用,海参中含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要的调节作用,海参中的钒可使糖尿病得到防治,食用海参不仅可以预防糖尿病的发生,而且对糖尿病的患者还有改善和辅助治疗作用。
四、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,对促进性功能的提高有很大的帮助。
海参中的很多微量元素对改善和调理女性内分泌有很大的帮助；对保持皮肤水分、增加皮肤弹性有神奇效果,可以有效预防皮肤老化、滋容驻颜。
五、调解、改善和预防心脑血管疾病 经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生,起到清洗脑血管的作用,并对心脑血管的硬化及炎症有显著改善。增强心脑血管的弹性,解除心脑血管痉挛,舒张心脑血管血流,促进侧枝循环的建立。
第二，给你一个不贵的理由
看过上面的计算，也许你会说：你这种计算方式太过荒谬，根本就不可能实现，男人能不抽烟吗？孩子能不吃零食吗？一家能不一起出去吃顿大餐吗？
抽烟
经过科学统计，正常人抽一根烟，等于少活六到七分钟，当然，这并不是一种精准的计算，只是一种对比，但是不可否认，抽烟对身体损害相当之大，百害而无一益。你千万不要跟我说，邓小平抽烟活到93，雷锋不抽烟活了二十二，这只会暴露你的智商，而且提高不了你的笑点。
而且，就算你不在乎自己的健康， 也需要在乎家人的健康吧，你吸烟，家人就要跟着吸二手烟。而二手烟能造成诸多健康危害，包括不限于增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。所以，即使你戒不了烟，起码也要将抽烟频率减半，这绝对不困难！
吃零食
这一点我就不多说了，也实在没有什么可说的，稍有点常识的人都知道，吃零食不仅不会给孩子带来任何好处，还会影响孩子的正常发育，影响孩子的体质和智商，甚至，带来不可逆转的巨大危害。所以，我建议，孩子吃零食，狠下心，强制禁止！
吃大餐
正常家庭，白天父母上班或者做生意，孩子上学或者参加各种补习班，所以中午几乎是没有时间吃大餐的，所以吃大餐的时间都在晚上。但是你可知道，晚上吃大餐，只能满足口腹之欲，却会给身体带来潜在危害。
唐张湛《养生要集》中有言，晚饭少出口，活到九十九。民间俗话也说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。养生时间中，酉时（17点—19点）肾经当令，戌时（19点—21点）心包经当令，由此可以看出，在该时间段内，并非胃经当令，而进入亥时（21点—23点）三焦经当令，则该进入睡眠时间。因此，晚上大吃大喝，不仅不会带来任何好处，甚至还会因为增加身体负担而劳损脏器，带来一些负面影响。故而建议，如果是为了家人健康，请不要在晚上大吃大喝，只要简单吃点，素饱就好。
综上而言，你还觉得海参贵吗，比你，比你的家人健康贵吗？少抽一半烟，少吃点零食，进行正确养生饮食，将省下的钱用来买海参，补一补身体，换回来的，是享受、开心、幸福等所有基础的健康。
如果，你依旧我行我素，等到有朝一日孩子病了，老人倒了，自己垮了，和医院拉上手了，那就只能后悔了，真的啪啪啪打脸了！所以，看开一点，看远一点，看深一点，看懂一点，看透一点，你的生活，就能够更好一点！
省点钱，买点健康吧，不然，将来你就要为现在的肆意放纵而埋单了！！！
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