不少琴友在练琴时都会遇到这样的问题：4、5指总是抬不起来没有力气，尤其是4指，在抬起的时候总是粘连着3指和5指。
其实，琴友们也不必过分忧心，这是一种比较正常的现象。由于人体的生理特征原因，4指和5指天生没有123指灵活，但是，如果我们不对4、5指做一些针对性的训练，那么在弹奏的时候手指就会显得不够灵活独立，有可能造成声音黏糊，听起来不够清晰饱满。
那么，有什么比较好的方法能够加强4、5指的灵活与独立，让手指在弹奏的时候更加有力气呢？下面，小编整理了一些小技巧，希望能够帮助到大家。
在练习之前先检查下自己的手型，有的人可能会因为手指比较无力，弹奏时手指就会习惯性躺着弹，或者是由于过度紧张，手指总是特别的僵直，导致整个手指到手腕连接的地方都特别的僵硬，这对弹钢琴是非常不利的。
正确的姿势是4指5指都必须像2、3指一样，第一关节是弯曲的，手掌成一个半圆形握球状，同时要注意用指尖触键，不能用指肚，整个手型呈现出一种放松自然的状态。
很多时候4、5指无力抬不起来的主要原因是出现在4指上，如果我们能够对4指进行针对性的训练，那么情况就会改善许多。
在保持正确手型的基础上，我们可以允许相邻的两个手指自然地随着弹奏的手指而运动，让无名指松弛自如地起落。建议从连奏开始练习，在练习的时候3指和5指协助4指锻炼。例如《哈农》第25首，每个小节的第三、第四拍，都是针对3、4、5指的练习，在练习的时候，就可以将这两拍单独拿出来反复多练几遍。
高抬指的练习可以让手指肌肉得到锻炼，增强手指关节的韧性和弹性，这样我们在弹奏时五指就会更加灵活自如。
练习时可以先摆好手型，做好触键前的准备动作。由指根部位高高的举起手指，手指的第一关节适度弯曲，以手指自身的力量向下击键。注意在弹奏的时候要尽量把手指抬的高一些，下键时要非常的有力和迅速，这样才能把手指的力量练出来。
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来源：蝌蚪课
