2024秋季家长学院公开课
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9月27日，浙江省杭州竺可桢学校教育集团滨文中学第七届2024秋季家长学院公开课开课。首场公开课主题为“高效沟通之对话青春期”，吸引了众多家长参与。
本次公开课由国家二级心理咨询师、心理学专家、家庭治疗师和学涯规划师朱春燕老师主讲，她不仅在心理学领域具有丰富的经验，同时也是一位高中生的妈妈，深知家长在教育过程中的困惑与挑战。朱老师通过详尽的讲解和生动的实例，为家长们剖析了青春期孩子的心理和行为特点，并提供了一系列行之有效的沟通技巧。
青春期的认知与挑战
朱老师邀请家长分享其在教育青春期子女过程中遇到的问题。有家长提到，孩子在进入青春期后开始变得不听话，这立即引发了朱老师关于青春期种种变化的深度探讨。
青春期是孩子成长过程中最具挑战性的阶段，情绪波动、逆反心理和自我认同感的建立都可能带来父母与孩子之间的沟通障碍。在这样的背景下，理解青春期的孩子显得尤为重要。
青春期的角色转变
青春期是孩子从依赖父母走向独立的关键阶段。她以“方向盘”的比喻形容这一转变：从父母掌控方向盘到孩子自己学会掌控方向盘。这一时期的孩子在生理和心理上都会经历显著的变化。
小知识
讲座中，朱老师提到了“情绪脑”与“理智脑”的概念。
“情绪脑”指的是大脑中负责处理情绪和冲动的区域，这个区域的活跃程度在青春期显著增加，导致孩子在这个阶段情绪波动较大、反应强烈。
而“理智脑”负责较为理性、逻辑性思维和决策。“理智脑”在青春期的发育相对滞后。
因此，在此阶段青春期的孩子往往容易出现情绪失控、冲动决策等情况。
在这一过程中，家长应适时给予帮助，尊重孩子的成长节奏与科学发展规律，以提供适合的支持和指导。青春期的角色转变意味着孩子开始从依赖父母向独立自主迈进，家长在此阶段的引导尤为重要。
叛逆的原因及本质
青春期的叛逆行为实际上是孩子探索自我、寻求独立的表现。为了更好地帮助青春期的孩子，朱老师强调了理解孩子核心需求的重要性。青春期的主要发展任务是自我同一性，面对内心情绪与外界环境的碰撞，孩子们需要在一个宽松的环境中才能更顺利地发展。朱老师强调，良好的家庭土壤能够为孩子提供探索自我的机会，而过于苛刻的环境则可能导致孩子行为上的出格，甚至出现内心的自我否定和怀疑。
如果冲突过于激烈，一些孩子可能会出现肚子疼、头疼等躯体化症状，甚至发展为抑郁和焦虑等心理健康问题。对此，朱老师呼吁父母要关注孩子的情感表达和身体状况，认识到这些表现是孩子自我探索过程中的一部分。
朱老师特别提到家庭环境带来的挑战。例如，父母为了孩子的未来而施加的压力，常常会让孩子在情感上感到孤立，难以寻找到生活的意义。对此，朱老师鼓励家长们在爱与支持之间找到平衡，做好分离的准备，让孩子拥抱自己的独立，不仅在物质上给予支持，更在心理上给予足够的空间。
高效沟通的策略
在现场，朱老师进行了一个引人深思的调查，结果揭示了一个令人震惊的现象：父母对孩子的爱可以说是百分之百，满满的10分。然而，当朱老师问及孩子们实际感受到的父母爱时，现场的家长们普遍认为至少有6分到7分的满意度。然而，孩子们的回答却让人心痛，几乎全部都在5分以下。
这份分数的差距如同一道难以跨越的鸿沟，瞬间引发了现场的讨论和思考。究竟问题出在哪里呢？父母满怀爱心，却为何在孩子心中似乎变得那么微薄？朱老师从沟通的角度出发，揭开了这个谜团。
在谈到高效沟通的策略时，朱老师指出，沟通不仅仅是交流信息，更是理解情感的重要手段。有效的沟通应当帮助孩子从“情绪的一楼”走到“理智的二楼”，通过倾听和理解，使孩子能够感受到父母的关爱与支持。
朱老师进一步提出了高效沟通的实用策略。她解释了沟通的本质是思想与感情的传递与反馈，并强调在沟通时保持情绪稳定的重要性。她推荐了“一离、二吸、三凉水”的技巧来平复情绪。
为了更好地实现有效沟通，朱老师介绍了非暴力沟通的方法，强调了观察、感受、需要和请求四要素。她还详细讲解了沟通中的澄清技巧，以及如何通过疑问句来确保理解的准确性。
书籍推荐
最后，朱老师向家长们推荐了两本书：《非暴力沟通》和《与青春期和解》，以帮助家长们进一步提升与青春期子女沟通的技巧和方法。
本次讲座的成功举办，不仅为初一学生的家长们提供了有效的育儿策略，也加深了家长与孩子之间的理解与沟通。希望通过这样的活动，能够帮助每一位孩子健康快乐地度过青春期。
撰稿 | 范冠冠
编辑 | 胡安宁
一审 | 方家琦
二审 | 裘丽萍
终审 | 潘 婷
