གཞས་ཚིག མཁན་མོ་རིག་འཛིན་ཆོས་སྒྲོན།
作词:仁增曲珍堪姆
གཞས་གདངས། རྫོགས་ཆེན་བསྟན་འཛིན།
作曲:佐庆丹真
གཞས་མ། གནམ་མཚོ།
演唱:南措
ཆོས་སྲིད་ཉི་ཟླའི་རྩ་བ།།
法政之根本,
ལུས་སེམས་བདེ་ཐང་མེད་ན།།
身心非健康,
ཨ་ཇོའི་སེམས་ཀྱི་མཐིལ་དུ།།
自他心相中,
རེ་བའི་རྨི་ལམ་མང་ཡང་།།
然而有梦想,
སེམས་དང་འདུན་མའི་བར་ཐག།
梦与现实间,
རི་དང་གཙང་པོས་ཆོད་འདུག།
隔着山和水,
མི་ཞིག་ཚེ་ཡི་མདུད་པ།།
寿命护身符,
ཟས་སྤྱོད་འཕྲོད་པ་བསྟེན་ན།།
卫生付实践,
ནད་མེད་བདེ་བའི་ལོངས་སྤྱོད།།
健康长寿宝,
སྲོག་གི་རྟེན་དུ་བཀུག་ནས།།
勾召生命根,
འབྱོར་ཕྱུག་སྟོན་གྱི་སྙེ་མ།།
有寂圆满果,
སོ་ནམ་འབད་པས་བསྐྲུན་ཆོག།
依然勤可取,
བྱམས་བརྩེ་མི་ལ་གནང་དང་།།
慈爱给他人,
བདེ་སྐྱིད་རང་ལ་འཁོར་ཡོང་།།
幸福自获得,
མི་སེམས་བདེ་སྐྱིད་འཛོམས་ན།།
心中有幸福,
སེམས་པ་བདེ་ཞིང་ཐང་པ།།
身心自然乐,
བསམ་པའི་ཁྱེར་སོ་ཡག་ན།།
若是心善良,
གཏན་གྱི་འདུན་མ་ཡག་ག།
地道永久正。