健身前和健身后的状态差了半辈子
文摘
2025-01-16 21:40
辽宁
这个三九没有天寒地冻，今天是三九的最后一天，最高气温竟冲到零上2℃。
从海南回来一直盼着一场像样的雪，这个愿望不知道是否能实现。最近每天晚上跟踪CCTV8看《山花烂漫时》，播的时间有点晚，昨晚两个人都有些困倦，实在挺不住就早早休息了，今天上午回看昨晚的两集。喜欢这个剧，剧情感人自不必说，宋佳朴实无华的表演直接把这部剧演活了，张桂梅不是僵化的高大上，而是集坚韧、勇敢，又有些狡黠、幽默、有血有肉的人，无数次随着剧情而泪流满面。早起后一直坐着未动，觉得身体有些僵硬，仿佛七老八十般，心情不免一下子黯淡起来。迎着午后的阳光，站在跑步机上30分钟快走后，逼出热汗，身心瞬间舒爽起来。力量训练后，身体又恢复了灵动。最后的抻拉，满血复活，光洁绯红的脸色，恍若而立之年。回程的车上和老先生聊天，说运动的时候感觉自己像七老八十的老人，运动后觉得自己一下子年轻了许多，感觉好像只有三十多岁。老先生神补到“哪是三十多岁，那是三十出头。”瞬间被他逗得哈哈大笑，老先生这推波助澜的能力真是一流。晚餐：全麦饼+黄瓜丝拌鸡胸肉+香芹炒五香豆干+蘸酱水果萝卜如果一天窝在家里不动，身体僵硬，会让你自觉老了二十多岁；而一场酣畅淋漓的健身后，你一下子会觉得自己年轻了二十多岁，健身前和健身后的状态比起来差了有半辈子！这也是我痴迷健身的动力之一。
