健身，让我与这个世界言和
文摘
2025-01-18 21:58
辽宁
昨晚做了一宿的乱梦，全是在美国的一些断断续续。一会好像是在威斯康星的麦迪逊，一会是加州的门罗帕克，一会又是俄勒冈的米沃基，就是没有梦到最近去的西雅图。
梦醒时有些纳闷，这是老年痴呆的先兆吗？只记得久远，不记得最近。之前和老先生说过自己的记忆力越来越不好，可能会得老年痴呆，他一脸笃定的说“你爸妈都没得，直系的姨、舅都没有，你肯定不会得。”可是，自感最近一年记忆力越发不好。老并不可怕，但病确实让人生畏，可是谁又能避免呢？！有时真的相信心有灵犀，刚吃完饭，手机即收到女儿的视频邀请，想念原来可以是双向的。刚刚参加完图书馆的活动，周围环境有些嘈杂，小宝贝儿有些紧张，一直左顾右盼，唱了一小段儿歌，最后奶声奶气的叫一声“阿婆”，又指着躲在我身后的老先生说“藏”。回家后，女儿发过来视频，有了安全感的小宝贝儿活泼起来。感叹女儿在整个过程的耐心、鼓励和引导，小宝贝儿有这样的妈妈真幸福，我们也更加放心。
小年就要到了，网购了一些食品，有几样东西还是需要到现场购买。超市人格外的多，忽的想起今天是周六，两个人过的都不知今夕何夕了。强身健体是健身的初衷，现在越来越觉得它提供的情绪价值才是坚持下来的动力。对于我，健身缓解了内心的压力和焦虑，同时提升了自信和自尊，改善了忧郁的性格，这是最大的收益。老、病都不可避免，但可以尽量让这个过程快乐一些、晚一些。健身，让人无比开心，充满勃勃生机，最终，它也让我与这个世界言和。
