为落实促进深港两地户外运动爱好者之间的交流与合作，推广宣传深圳山海连城“三径三线”远足径体系和户外旅游资源及香港成熟的户外徒步体系，增进两地之间的友谊，推动两地旅游更好的发展，8月25日和9月28日，由深圳市文化广电旅游体育局主办，香港赛马会赞助，深圳市城市体育发展基金会公益支持，深圳市登山户外运动协会承办的第一场和第二场深港市民徒步交流活动已经圆满结束。11月3日，2024深港交流徒步系列活动第三场将在香港举办，快来报名！
*往期活动现场图
主办单位：深圳市文化广电旅游体育局
赞助机构：香港赛马会
公益支持：深圳市城市体育发展基金会
承办单位：深圳市登山户外运动协会
协办单位：中国香港攀山及攀登总会
2024年11月3日（周日）
香港麦理浩径第十段
大棠度假村
深井
大棠度假村--元荃古道--麦理浩径第十段--深井，全程10.5KM，上升230M，下降280M，线路整体平缓，爬升较小。
①大棠枫香林：秋冬之际，这里的枫叶斑斓炫目，数百米的道路两侧栽满了枫香树，吸引众多游客前来观赏。
②元荃古道：这是一条有300年至400年历史的古道，连接元朗及荃湾，沿途风景优美，既可饱览青马大桥风景，亦可在苍翠林荫中漫步。
③吉庆桥：这是一座历史悠久的桥梁，附近为一处休憩点，有凉亭板凳等供游人休息，也是大榄涌水塘的入水口之一。
④青马大桥：青马大桥是全球最长的行车铁路双用悬索式吊桥，同时也是全球第八长以悬索吊桥形式建造的吊桥。青马大桥不仅是香港重要的交通设施，也是香港主要的建筑标志和旅游观光景点。大桥的壮观恢宏的气势吸引了世界各地的游客前来参观。
07:30-08:30 莲塘口岸A1集合过关（香港山友自行前往，深圳山友从莲塘口岸统一过口岸后乘接驳车前往）
08:30-09:10 乘接驳巴士前往活动起点大棠度假村，并讲解注意事项
09:10-09:45 活动签到，领取活动物资
09:45-09:43 主持人介绍活动出席领导嘉宾
09:43-09:51 深圳嘉宾致辞
09:51-09:55 香港嘉宾致辞
09:55-10:00 活动热身，鸣笛出发
10:00-14:00 活动徒步
14:00-15:00 活动结束，领取活动纪念品，自行返回（返程不提供接驳服务）
注：以上行程仅供参考，户外路线行程时间安排均有可能存在误差。
（一）报名要求：参加的人员应身体健康，年龄限制18岁至65岁，不可携带小孩。参与者需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无心脏病、脑血管性疾病及其他不适性的疾病，同时具有参加户外体育锻炼的基础。
（二）报名办法：深圳山友可扫描下方二维码进行报名，香港山友由香港户外团体邀请报名。
扫码报名
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（三）本次活动报名免费。
（一）注意事项
1、参加者务必充分了解徒步线路长度、难度、强度，结合自身情况，选择信任的领队、熟悉的队友自愿报名；
2、活动当天听从组委会工作人员指挥，在参加活动的过程中，如有受伤或其他不适的情况出现，第一时间寻求工作人员的帮助。
3、本次活动仅限以徒步方式完成，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）；
4、徒步线路仅在起点提供饮用水，请参加者携带足够的饮水和食物，以及个人物品和药品；
5、本次活动非竞技比赛，不设名次和奖项，只要完成活动即可获得纪念奖牌；
6、活动纪念品：活动T恤、完成奖牌
*实际物料以实物为准
7、本次活动不设置专用下撤点，全程沿途可随时下撤。
8、参加者按组委会推荐的路线行走，沿途设置专用路标和少量指引人员，直到终点完成全程。
（二）医疗指引
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加；
2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度；
3、医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。
*往期活动现场图
（三）温馨提示
1、请告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1 双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
*往期活动现场图
1、本次活动是一项较高强度长距离的徒步运动，存在一定的风险，对活动者身体状况有较高的要求，活动者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础，活动者应根据自己的身体状况和能力，审慎评估，选择合适项目活动，并确认活动《2024深港交流徒步系列活动免责声明》中的有关条款。
（1）从来没有走（或走跑交替）过10公里左右长距离；
（2）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
（3）高血压和心脑血管疾病患者
（4）心肌炎和其他心脏病患者
（5）冠状动脉病患者和严重心律不齐者
（6）血糖过高或过低的糖尿病患者
（7）其他患有不适合运动的疾病患者
（8）其他不适合参加活动的参与者（如孕妇、活动前极度疲劳者、过度饮酒者等）
2、活动中可能发生的风险及防范措施
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