在四季的轮回中
秋天以它独有的方式
缓缓铺陈开一幅幅绚烂而深邃的画卷
眼下天高气爽
快给自己安排一场徒步活动吧！
惠东大南山、东西涌，报名冲冲冲！
▐ 集合时间：11月17日（周日）
▐ 集合上车地点：
①7:15深大北门对面天桥下(宝安方向)
②7:30连花北地铁站B出口北环铺道天桥下
③7:50六约地铁站C出口公交车站
▐ 出行方式：统一包车往返
▐ 行程安排：当日活动行程安排
7:50-10:00 车上休息，视情况作活动路况介绍、户外基础知识点讲解，比如行前准备、背包调节等，抵达起点！ 10:00-10:20视情况进行热身或者拉伸，队员自我介绍和登山杖的使用方法讲解！ 10:20-12:50徒步、爬山、出发即连续4公里爬升，海拔上升800米左右！重点控速！沿路会适时分享如何调节呼吸，科学饮水，上下山技巧等！ 12:50-13:30 山顶午餐及休息/賞景拍照 13:30-15：00继续徒步赏景，登顶斧头石顶，拍照打卡 15:00-18:00下山，6公里长下坡，到达大王庙 18:00-18:30活动结束 ，起程回深圳市区
▐ 路线说明：此次路线大南山精华段，大榕树-A9-斧头石-大王庙，全程约13公里，最高海拔斧头石顶1105米，累计爬升1100米+，累计下降1000米左右，起点和终点这两段路，坡度较大较陡，全程用时约6-8小时，难度较大！请衡量自己体能，谨慎报名！
▐ 风景简介：
惠东大南山位于广东省惠东县，处于惠东增光镇与海丰县接壤的地带，此地群峰耸峙，林深壑幽，山腰白练飘飘，山下溪涧奔流，三五村落散布其间，恍若桃源。因有著名的南山寺、南山河，故统称大南山！
惠东大南山系5山相连，斧头石顶(海拔1105M)与水底山(1283m)、牛皮嶂 (1118M)、金牌山（950米）、银牌山（840米）五峰互为崎角，一脉相连，山中可观海色，嶂顶可洗风尘。
现在深秋时节，绿草已逐渐金黄，秋天的草原如同一幅丰富多彩的油画，阳光透过云层，投射在广袤的草地上，泛出金色的光芒，仿佛是一片金色的海洋。
金色的草地如诗如画，给人留下深刻的印象。在这片草地上，细腻的阳光照射下，每一片草叶都闪耀着金色光芒，仿佛是天地间最珍贵的宝藏。它的色泽深沉又明亮，为人们带来无尽的遐想。
▐ 活动费用：198元/人
费用包含：1.往返包车费用；2.活动组织策划费；3.深圳登协专业户外教练或者户外领队服务费；4.可能的公共药品损耗费；5.专业户外保险费用。
费用不含：1.午餐干粮自理；2.其它个人消费；3.可能的聚餐AA费用
▐活动报名：11月16日（17:00PM）截止
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▐ 报名须知：
1.支付活动费后即报名成功；大小同价，若两人同时报名，请分两次报名！
2.本次活动16-20人，小团队出行，2名领队是经过深圳登协培训注册的高配领队，保证队员安全，若队员人数不足16人将延期或取消。
更多活动招募信息请添加贵妃微信号：13798523855进行了解；
3. 报名成功后，也请添加贵妃微信13798523855进入活动群，了解出行信息，活动当天集合关注群内动态，找领队（深圳登协旗帜）集合。
4.当期主领队 子牙13510559210
▐ 集合时间：11月23日（周六）
▐ 集合上车地点：
①7:45 深大北门对面天桥下（宝安方向）
②8:00连花北地铁站B 出口北环铺道天桥下
③8:15广岭公交站，往盐田方向（地铁：8号线莲塘口岸站D出口）
▐ 出行方式：统一包车往返
▐ 行程安排：当日活动行程安排
8:00-9:30车上介绍活动、互动，抵达起点 9:30-10:00活动行程讲解及热身 10:00-12:30徒步赏景 12:30-13:30正常在2号沙滩网红打卡点午餐及休息/拍照 13:30-16:30继续徒步赏景 16:30-17:00到达西冲沙滩，拍照留念，拉伸放松 17:00-17:30起程回深圳市区
东西冲海岸线是深圳最美丽、经典的海岸线徒步线路之一，全段长约7公里左右，全程徒步大约需要4至5个小时。
这条路线从东冲村海边穿越到西冲沙滩，途中会经过青山、碧海、沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全 ，自然景观十分壮观，无敌海景，是徒步、露营、观日出的好地方。
距离：6KM
累计爬升：260M
预计用时：5小时
难度系数：★★★
风景系数：★★★★★
▐ 活动费用：128元/人
费用包含：活动策划和组织成本，往返统一租车费，深圳登协注册教练/领队带队服务费，野外专项保险，公用物资（导航、通讯、药品等）；
费用不含：个人餐饮、到集合点的交通、其他个人费用、可能的个人快艇费/观光车费
▐ 活动报名：11月22日（17:00PM）截止
扫码咨询
扫码报名
▐ 报名须知：
1.支付活动费后即报名成功；
2.活动预计总人数30人、16人成行，若人数不足16人将延期或取消。（非周末可找贵妃定制3-6人小团队报名298元/人可随时出发！）更多活动招募信息请添加贵妃微信号：13798523855进行了解；
3.报名成功后，也请添加贵妃微信13798523855进入活动群，了解出行信息，活动当天集合关注群内动态，找领队集合。
4.当期带队教练 子牙13510559210
5.此次行程正常全程穿越海岸线，不上天文台 ！若介意，请慎拍！
1.必备装备：徒步背包（20L-35L）、登山鞋或徒步鞋；
2.备选装备：速干衣裤、帽子、登山杖、防晒物品、替换衣物、雨具、个人药品等；
3.食物与水：
①食品：1餐路粮、一餐备用粮；
②水：2L饮用水、500ml功能饮料；路上有补给点，但是较贵！
③建议携带包装少、体积小、能量高、饱腹感强的食物，干粮可考虑牛肉干、八宝粥、火腿肠、榨菜、等；水果及零食可考虑吸吸果冻、葡萄干、坚果、圣女果、桔子、士力架等。（仅供参考）
1.报名要求：有经常徒步、登山等运动经历，有10KM以上山野徒步的体能和耐力及毅力，无不适高强度运动的伤病；
2.年龄要求：限12-65周岁（未成年需家长陪同）；
3.身体状况要求：报名参加者应身体健康，经常性参加锻炼或训练，根据自己的身体状况和能力，选择是否参加活动。
以下疾病患者不宜参加活动：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3） 心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5） 血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病患者。
成行条件下，报名后退出活动的退款规则：
1.活动前1天00:00前退出活动，全额退还；
2.活动前1天12:00前退出活动，退还50％；
3.活动前1天12:00后退出不予退还；
4活动当天因个人原因未能參加活动的，活动费用不予退还！
5.为避免不必要的损失，请提前安排好假期，知悉退款规则！
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1、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次徒步活动，自由结合，组队前往；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
2、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施；
3、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致；
4、本人授权组办方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动的组织和推广，进行各项宣传活动；
5、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
资历：
国家一级运动员、国家营地指导员(初级)、国家救援员(四级)、国家攀岩社会体育指导员(初级)、广东省攀岩裁判员(一级)、社会体育指导员(二级)、中国登协高级户外指导员、山鹰户外教练(☆☆☆)、深圳登协户外教练(高级)、深圳登协攀岩教练(中级)、深圳登协定向教练、深圳登协高山教练、英国爱丁堡YDP(青少年)导师、英国贝尔生存训练营注册导师、SOLO AWFA野外总救员(高级)、LNT讲师(初阶)、体验引导师等
培训经历：
深圳登协注册领队、深圳登协基础技能、无痕山野(LNT)初阶讲师、深圳市急救中心初级救护员、红十字初级救护员、深圳登协童领一级导师
领队经历：
2021 深圳登协会员活动东西冲穿越
2022 深圳登协户外安全技能公益指导(七娘山)
2022 深圳登协千人十峰活动
2022 打鼓嶂-园山穿越
2022 马峦东纵行活动
2023 踏青日十峰打卡活动
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