这种简单而非常自然的行为除了加强情感纽带、增强免疫系统并对神经系统发挥强大的镇静作用之外，还有助于我们的情感发展。
当我们触摸一个人时，无论是拥抱还是爱抚，我们的身体都会放慢速度，减少皮质醇和肾上腺素的产生——它们是压力荷尔蒙，会引起一系列化学和有机反应，使身体不稳定并引发不良副作用。
通过触摸，会产生带来幸福和快乐的荷尔蒙，包括催产素，即“爱情荷尔蒙”，它可以降低皮质醇水平，刺激信任，以及建立和维持关系。
按摩除了可以提高双方的身心健康之外，还可以消除压力和加强夫妻关系。
相互按摩是“夫妻改善身心健康、同时表达爱意的一种简单有效的方式”。
夫妻之间的感情交流对于巩固健康的关系至关重要。
然而，要触摸他人，相关人员之间必须有最低限度的亲和力，最重要的是，要得到被触摸者的许可。
一旦解决了第一步，那就尽情享受吧。
除了已经提到的所有好处之外，夫妻之间的触摸交流还提供了对对方身体的了解，这可以让您唤醒愉悦感，增加亲密感、情感纽带、信任和同谋。
幸福的夫妻是信任自己的伴侣。通过按摩和爱抚，可以在这个意义上实现很多目标。
事实上，通过为您的伴侣提供按摩服务来充分利用触摸的所有好处怎么样？
选择一个安静、平和的地方，确保你们在一起的时候不会受到打扰。
通过播放引人入胜的音乐、在房间周围撒上鲜花、将灯光调暗并点燃香薰蜡烛来准备这个地方。
要进行按摩，手头上要有优质的按摩油——最好是植物油。
然后，开始美味的放松按摩。看看下面的一些按摩技巧吧！
1. 将你的伴侣面朝下放在床上，坐在他们上面，与臀部同高，并在你的手上涂一些油。首先按摩者的肩膀和背部，就像您在“揉捏”身体的这一部分一样，施加轻微的压力；
2. 然后，将双手沿着伴侣的身体向下移动，按摩他们的臀部，然后按摩他们的大腿后部。例如，移动双手，就像揉捏面包面团一样。继续按摩小腿，直至足部；
3. 将患者转至面对您并仰面躺在床上。
4. 将自己放在伴侣的双腿之间，在手上涂抹更多的油，然后开始以滑动动作（手掌在皮肤上张开，上下移动）按摩对方的整个胸部，将双手滑到对方的手臂上人;
5. 双手放下，以打圈的方式按摩腹部，然后轻轻滑下大腿。
我们治疗空间非常支持这种做法，这有助于加强与伴侣的联系，并在日常生活中与我们的灵魂伴侣建立这种改善。
此外，我们意识到良好按摩的重要性，这远远超出了缓解压力的范围。
准备一个轻松、芬芳的环境，配上轻柔的背景音乐，放飞自我，发挥你的创造力和欲望来取悦你的伴侣，毕竟，这就是关系：信任、忠诚、同谋和爱。
将上述所有技巧付诸实践，快乐按摩！
