同心•食刻 | 第七周食谱

文摘   2024-10-12 16:42   江苏  




第七周 

     10月14日——10月18日     

周一

早点

牛奶

午餐

小米米饭、糖醋排骨、香菇青菜、紫菜虾皮汤

午点

花卷、香梨



周二

早点

酸奶、趣多多饼干

午餐

虾仁鸡蛋时蔬炒饭、筒骨平菇汤

午点

银耳百合莲子羹、卤鹌鹑蛋



周三

早点

牛奶

午餐

藜麦大米饭、板栗烧鸡块、胡萝卜笋瓜炒肉沫、小白菜豆腐汤

午点

猪猪包、蜜橘



周四

早点

酸奶、小圆饼干

午餐

大米饭、茄汁牛肉丸、干贝口蘑焖冬瓜、菠菜猪肝汤

午点

蒸贝贝南瓜、火龙果



周五

早点

牛奶

午餐

玉米渣大米饭、清蒸多宝鱼、干锅包菜、白萝卜鸭翅汤

午点

菠萝包、红富士苹果

  编辑:李   敏

     审核:董艳红   

  发布:潘顺宇



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