送给所有正在奋斗的河科大学子

教育   2024-11-14 17:53   河南  


青春没有售价,passion就在当下。

话说,正在备战考研的你,有被passion上头吗?

再次考虑一个问题,你真的想赢吗?

莫慌,老学长来给你支招儿嘞~



你必须要吃好穿暖,

才能好好复习!



  物质决定意识,相信你一定很熟悉这句话。所谓是,兵马未动,粮草先行。

  可以说,考研是大家成年后的第一次成长分水岭,恰如没有硝烟的战场,后勤作为基础保障就尤为重要。 

  回看明朝那些事儿,有人调侃明末时期军队的战斗力,“明军不满饷,满饷不可敌”,意思是有后勤保障和发放足额饷银的明朝官军,北抗建虏,南剿闯军,战斗力天下无敌(笑cry)。

  眼下,考研已经进入了倒计时,在这最后冲刺的日子里,政治、英语、数学和专业课等海量知识点需要记背,又正值凛冬季节,面临巨大的能量消耗,奋战的你必须要知道,先得吃饱穿暖、充足休息,才能保质保量完成学习任务。

  举个例子,且看三国时期:诸葛亮六出祁山,其北伐失败的根本原因在于蜀汉与曹魏悬殊的国力对比。

  翻越秦岭,使物流运输成为噩梦,粮草无以为继,即便是后来做木牛流马,但丞相自己的身体却撑不住了。于是,当司马懿听到“诸葛公夙兴夜寐,罚二十已上,皆亲览焉;所啖食不至数升”时,得出了“食少事烦,岂能久乎!”的结论。

  果不其然,在魏蜀两军对峙一百多天后,建兴十二年(234年)农历八月,星落秋风五丈原,诸葛亮鞠躬尽瘁,病逝于五丈原军中,蜀汉最后的理想和曙光也随之消逝。

  所以,吃饱、穿暖、休息好,然后才会有一切!

  沧海横流、斗转星移、经天纬地、呼风唤雨,都需要一个能吃、能喝、能睡的好身体做打底。

  承载着父母与家庭的期待,请安心大胆地用好父母给你的生活费,有任何需要,父母和老师们的爱一定会予取予求,及时送达。


当下此刻,

你更应注重学习质量。


  现在是11月,各家机构的冲刺卷已经扑面而来,各门专业课资料也已经在课桌前井然有序排列好了,这时的你感觉如何呢?是头皮发麻,还是胆战心惊?多数考研er可能会有一个共识,那就是“东西太多,复习不完”,开始了莫名的焦虑。

  随之而来,就出现了两种危险的趋势(仅做预测,切莫对号入座):

  一部分同学此时会开足马力,奋起追赶,誓要把失去的时间找补回来,之前一天学8个小时,现在一天学12个小时,给自己上上强度,上一点,又上一点。

  另一部分同学会有这样的心路历程, “这么多的内容,我还没复习到,怎么办……诶,都怪自己没有计划好,现在有点来不及了……报考的学校今年人数又增加了许多,分数线一定会涨,我现在每天学习的时间没有很久,效率也不高,诶,我还能考上吗?……今年不行的话,那就算了,明年再好好准备吧。”在经历了大量精神内耗、自我怀疑、自我攻击、焦虑、忧愁和惭愧等种种情绪的叠加buff后,索性放弃,直接摆烂。

  停!这两种倾向都要不得!

  来看第一类情况,盲目增加学习时长,却忽略了学习质量的重要性。只追求学习的“形”,看似在板凳上又多坐了几个小时,但真正理解和掌握的知识又有多少呢?并且,这种加压超强度的行为,不会持续太久,在精力和能量的分配上,你的“总预备队”提前放出,到最后的决战又能有多少胜算呢?

  第二类情况,就纯粹是思虑过多,阻碍了行动。试想一下,你复习准备了这么久,怎么会什么知识都没留下和记住呢?故意放大情绪,选择退缩不前,甚至产生今年不行,明年还能再二战的想法,实在不敢让人恭维。可以说,这就是“明日复明日”的拖延症状。

  那么在这个时候,正确的选择应该是注重学习质量。先稳住自己的内心,再冷静客观地梳理出需要反复强化记忆以及还没来及未复习的重点,剩下的就是执行,请相信“只要我学了的,就能掌握!”

  荀子在《劝学》篇中曾这样写道:“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。”大家看,太用力的人,是走不远的,我们要保持良好的状态,绵绵用力,久久为功!

  奋战的你,在这最后的复习阶段,请不要贪多,一定注重学习的质量。感觉学不进去的时候,先坐下休息5-10分钟,或者来个“番茄工作法”调整一下时间,然后慢慢就进入状态了。


请相信,

坚持到底才能胜利!


  诚然,正在奋战的你,真的很辛苦!老学长的这些话,不能包含、代替或者解决大家在最后备考阶段面临的所有问题,但我想说,每一个坚持到现在的你都是好样的!

  希望你们能坚持到底,发掘并依靠自身内在的力量,顺利地走完这段考研旅程。

  再来分享几个小故事,或许能给你一些帮助。

  汉末三国,官渡之战,在对峙阶段,曹操处境困难,曹操的谋士荀彧写信力劝曹操坚守等待,寻求出奇制胜的时机。不久后,曹操从投奔自己的许攸处得知袁绍粮草辎重屯于乌巢,于是亲自领军前去纵火围攻,将袁军物资全部焚毁,致使袁绍军心崩溃,主力被消灭殆尽,奠定了曹操统一北方的基础。

  明末辽东战场,宁远守将袁崇焕,在守军兵力不足1万的情况下,刺血为书,召集将士誓死守御,坚壁清野,婴城固守,采用“主守后战”和“凭坚城,用大炮”的正确策略,在红衣大炮的加持下,经历苦战,赢得了明军面对金军后屡次战败以来的首次大胜。

  被誉为“古今第一完人”的曾国藩,在组建湘军,镇压太平天国的过程中,也曾经历过三次惨败。在他困守江西时,给朝廷的奏章中写道“每闻春风之怒号,则寸心欲碎;见贼帆之上驶,则绕屋彷徨”,正是他内心愁苦凄凉的心理写照。后期他通过财政、军事和外交等手段,湘军凭借“结硬寨,打呆仗”的战略,攻陷安庆和天京,最终剿灭了太平天国。可以说,曾国藩正是在屡败屡战中愈加坚韧,在反躬自省中修齐治平。

  往前看,还剩个把月,请坚持一下,再坚持一下。

  因为,放弃确实很容易,但坚持,很酷啊!


心理建设,

走向高阶的自我成长之路。


  在压力之下,平日里稀松平常的事可能会被放大,一些“无关紧要”的风吹草动也会撩拨你的心弦。王阳明说:“破山中贼易,破心中贼难。”

  电影《功夫熊猫1》中,众多武林高手苦苦追寻的“神龙秘籍”,最后的真面目竟是一张镜子般的光面卷轴,手持者,看到的是自己的镜像。正如阿宝养父鹅老爸所说,根本没有面条的秘诀和配方。

  还有耳熟能详的《西游记》,第五十八回“二心搅乱大乾坤、一体难修真寂灭”,正是为人所熟知的“真假美猴王”。悟空因师父唐僧怪罪,狠念紧箍咒惩罚并赶走自己,遂产生“怨恨”而生出“二心”,外化六耳猕猴,打伤师父,另立取经团队,最终在如来点化下,悟空消除二心,师徒重归于好,一心只为取经大业。

  路在脚下,答案在自己的心中。

  那如何在这最后关头进行心理建设呢?

  可以是自我开解,也可以向外寻求帮助得以疏解。

  运动、听音乐、逛街、美食、深呼吸和给自己积极的心理暗示等,都是让自己放松、进行压力转移不错的方法。在和家人、好友、师长的倾诉交流中,更能排解压力,吐故纳新,从而坚定目标,轻松上阵。

  你看,你是自信的、强大的,你不是孤独的,你身后有默默支持的父母,身边有同路奋战的同学,更有时时牵挂着你的辅导员老师,有这样一路同行的团队都在你身边,只管稳稳地向前冲吧!



  最后,老学长想说,考研一定会是你人生中一段难忘的经历,你只需要平静下来,把该做的事情做好,就像在黑屋子里洗衣服,你不知道洗干净了没有,只能一遍一遍去洗。

  等上了考场的那一刻,灯亮了,你发现有的人忘了加洗衣粉,有的人用的是洗衣机。

  但只要你认真洗过了每一个地方,那件衣服一定是光亮如新的,而你以后每次穿这件衣服时都会想起这段岁月。

  请努力去赢吧!



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       校对/郭志豪(临床)

       编辑/张婷(金融)

       责编/孙睿(护理)

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