人体自带“散结药”，每天按揉这里5分钟，排瘀堵、养肝气，结节自然慢慢散

健康 2024-10-30 15:14 河南

大家好，我是河南中医药大学第一附属医院内分泌科吕久省医生。

不知道大家平常注意到没有，不管是肺结节、乳腺结节还是甲状腺结节，患者通常都有一个特点：爱生气。

当我们频繁陷入生气、焦虑等负面情绪时，肝气就容易郁结，长时间的不良情绪还能影响脾胃功能，导致水液代谢失常，痰湿内生，也就是我们中医上常说的肝郁气滞、痰瘀互结，最终导致长结节、囊肿、肌瘤等问题。

《灵枢》上说：肝者，筋之合也。也就是说肝脏和筋关系最是紧密，而按揉脚底的筋能帮助我们舒缓肝气，修复受伤的肝脏。所以，有结节或者爱生气的朋友，可以试试按揉地筋。

地筋位置：将脚底朝向自己，并且将脚趾向上弯曲，能看到脚底有一条明显凸起的硬筋，就是地筋。通常情绪越不好的人，这根筋就越硬！

如果按揉时感觉地筋软弱无力，塌陷难以撑起，这说明肝气不足，血液循环没能顺畅的到达脚部。对于地筋塌陷的人来说，揉按地筋能疏通肝气，促进气血的顺畅流通。

如果揉按地筋很硬，按揉时像按绷紧的麻绳一般，这说明你脾气比较急躁，情绪容易失控，肝功能较强，将地筋揉软可以降低肝火，提升肝脏的造血功能。

按揉方法：将左脚放在右腿上，用左手将脚趾向上掀起，使得地筋清晰地显现在脚底。随后，用适度的力量沿着地筋从脚跟到脚底的方向推，每次来回推按约100次，直到感觉地筋变得柔软且无痛感。按摩完左脚之后，再按摩右脚。

此外，按摩完地筋后，建议再花2分钟时间按揉太冲穴，这样可以缓解按揉地筋的疼痛，提升按摩效果。

当然穴位按摩只是辅助，如果你有肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肌瘤、囊肿等相关问题，还需要配合药物治疗。如果你不知道自己应该从何入手，也可以联系我为你提供专业的治疗建议。

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最后想跟大家说句心里话，我与结节、肿瘤疾病打了40多年交道，处理过太多棘手的问题，积累了大量的成功经验，无论是调理肺结节、甲状腺结节，乳腺结节，肌瘤、息肉，囊肿，还是更复杂的肺癌，甲状腺癌，乳腺癌，消化系统肿瘤，妇科肿瘤等病例，我都能提供专业和有效的治疗建议，帮患者制定适合他们的治疗方案。如果你有肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、慢阻肺、肺气肿、急慢性支气管炎、咳嗽哮喘、息肉、囊肿等问题，可以把详细情况告诉我，我收到后一一回复。

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吕久省醫案录

河南中医药大学第一附属医院主任医师、全国名老中医学术继承人。临床40余年，擅长治疗各种甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等结节问题。

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