【营开一高】6月11日到6月15日营养食谱

楼市   2024-06-11 15:22   辽宁  

一餐一饭,一午一夕

食光漫长,美味纵享

专注营养,用心成长

生活是一种教育

食物是一种生活

与您“食”刻相伴





午餐

主食:米饭 花卷 馒头

菜谱:红烧肉炖鹌鹑蛋 海鲜豆腐 角瓜炒木耳 菠菜汤 苹果 花生米 辣椒油

晚餐

主食:米饭 酸奶

菜谱:京酱肉丝 扒茄条 西红柿炒鸡蛋 小白菜汤 花生米 辣椒油





午餐

主食:米饭 花卷 馒头

菜谱:肥牛汆锅 干锅肉片菜花 翡翠玉米 绿豆汤 西瓜 花生米 辣椒油

晚餐

主食:米饭 酸奶  

菜谱:圆葱炒肉 爆炒甘蓝 肉沫土豆块 柿子汤 花生米 辣椒油





午餐

主食:米饭 花卷 馒头

菜谱:红烧排骨土豆 肉片尖椒干豆腐 蒜蓉西兰花 素烩汤 香蕉 花生米  辣椒油

晚餐

主食:米饭 酸奶  

菜谱:木须肉 肉炒芹菜粉条 炸地瓜丸 紫菜蛋花汤 花生米 辣椒油





午餐

主食:米饭 花卷 馒头

菜谱:溜肉段 猪肉炖小白菜腐竹粉条 醋炒豆芽 酸辣汤 苹果 花生米  辣椒油

晚餐

主食:米饭  酸奶  

菜谱:鱼香肉丝 肉炒圆葱土豆片 酱炒青椒鸡蛋 小白菜汤 花生米 辣椒油





午餐

主食:米饭  花卷  馒头

菜谱:鸡腿炖土豆 肉炒甘蓝粉条 肉沫鸡蛋糕 绿豆汤 西瓜 花生米 辣椒油


制作/段思雪

初审/刘兴月

复审/李琳华

终审/魏洪文 刘金娥



营口开发区第一高级中学
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