从贫穷到富裕，需要的不是金钱而是习惯

文化 2024-11-20 06:01 上海

原著：托马斯•科里

解读：适来释去

编辑：慈怀读书（ID：cihuairead）

我们对成功都很渴望，想要更多的快乐，想要更多的金钱，想要家人幸福的生活，想要更多时间去旅行等等。虽然成功各不相同，但每一种成功都深深吸引着我们。

可是对于如何获得成功，我们却懵懵懂懂，一知半解，甚至毫不知情。我们迫切地想知道获得成功的奥秘到底是什么？成功是否可以复制？当然，我们更想知道获得成功需要做些什么？

《富有的习惯》这本书认为，富人成功靠的是富有的习惯，而贫穷的习惯则会使我们成为一直在贫困线上挣扎的普通人。

该书对富人成功的奥秘即富有的习惯进行了解密，它的思想先进而深刻，可以划重点的是，它同时提供了切实可行的具体行动方案。

该书作者是美国的托马斯•科里，是一位注册会计师和注册理财规划师，其领导运营的会计事务所，在新泽西州当地排名前列。他花了5年时间，对世界上360余位百万富翁和普通人，特别是177位白手起家的百万富翁的日常习惯进行了调查，在比对分析形成结论的基础上创作了该书。

正如该书中文版封面上的那句话：“富有的习惯，决定你一生的财富。”这本颇具噱头却又货真价实的书一经出版，就受到世界各地读者的喜爱，同时也获得了许多种奖项。

现实生活中，许多人因为培养和实践富有的习惯，而真的获得成功成为了富翁，接下来我们一起走进这本书，养成富有的习惯。

你为什么成为不了富人？

日常习惯在很大程度上决定了人们生活成功或失败的程度。

该书作者认为：“习惯也许枯燥乏味，却是人生成败的秘密所在。”杜克大学的伍德和尼尔在《习惯新探》中认为，人类40%的日常活动是习惯使然。

如果我们有好的习惯，那么我们会收获快乐、取得成功，我们自然而然会创造美好的生活。

如果我们养成了坏的习惯，那么我们极有可能面临的将是经济问题、健康问题和情绪问题。

那么我们身上究竟有哪些习惯是坏习惯？

这是我们养成富有的习惯前必须认清的问题，否则这些坏习惯会拖住我们前进的后腿，甚至让我们的生活痛苦不堪。

这里列举一些比较普遍的，同时对我们的生活影响巨大的坏习惯：

一是消极心态。调查结果表明，有78%的穷人想法十分消极，凡事总是往坏的方面想，比如“我挣得钱真少啊”“满世界都是坏人”。特别是当我们有“有钱人都很坏”的想法时，我们就永远也不会真的成为有钱人。

二是投机心理。很多人认为天上会掉馅饼，他们追求不劳而获，认为自己有机会发横财。

那些每天参与体育赌博和买彩票的人，成功的概率极其微小。而富人们从来不相信一夜暴富，他们更喜欢通过扎扎实实的奋斗来追求梦想和目标。

三是得过且过。在作者的研究中，95%的穷人没有任何人生规划，他们不会憧憬自己未来的生活。

作者在书中有个特别妙的比喻：“没有人生蓝图和长期目标，我们就成了秋日的落叶，只能漫无目的地随风飘落。”

四是过度休闲。浪费时间，不能高效利用时间，这是穷人的特征之一。

现在普通人每天看电视的时间大多超过一小时，很多人每天用在微信、微博上的时间占据比例非常大。

这些习惯会让我们的宝贵时间从生活的闲暇中匆匆流走，只带走年华和青春，而不带来任何收益。

富人的思考方式里，

装着满满的暖心正能量

当我们头脑中的想法不断被强化时，就会形成习惯性想法。许多个习惯性想法组合起来，就决定了我们的行为习惯，表现于外在就是我们是个什么样的人。

富人之所以富有，从外在上看是因为富人们的行为习惯非常良好，归根结底就是他们的习惯性想法比较优秀。

所以我们要把握富人们的富有原因，首先就应该了解富人的优秀想法是怎样的，即只有我们学会像富人一样思考，我们才可能养成富有的习惯。

下面我们分享几个富人们的思考方式：

一是相信自己。正面积极的信念能够激发潜力，而消极负面的信念则拖住我们的后腿。所以要树立“我能行”“我会成功”“我有办法做到”这样的信念。

有一种练习方法是给自己写一份讣告：我们可以尽可能想象自己一生取得的光辉成绩，将了不起的成功和光彩夺目的经历都写出来，让别人对我们尊敬有加，这样就会对自己造成一种积极的心理激励。

二是保持乐观的精神状态。要追求长久的成功，必须保持乐观的心态，这是通过自我奋斗取得成功的富人们普遍具备的个性特征。

富人们经常玩一种叫做“如果……怎么办？”的游戏，它能迅速改变人的思考方式，给我们继续前行的勇气。比如“如果这项工作让我赚到更多钱呢？”“如果我因此找到更好的合作伙伴呢？”

通过这个游戏可以形成追求新事物、获得新价值的积极暗示，同时取代恐惧、怀疑和不确定等负面情绪。

三是坚持到底。那些白手起家的富人们都很执着，他们从来不会轻言放弃。

根据调查数据，27%的富人在事业发展上都至少遭受过一次失败的经历。他们收拾好残局后，会重新出发继续尝试，直到获得成功。

当然在此过程中，要不断调整自己的方向，通过实验找到做有用功的奏效方法，这无疑要花费比普通人多得多的努力。

四是每天生活很有节制。成功人士能够掌控自己的想法和情绪。他们会将负面思想和情绪从脑海中驱除出去，这样避免成为愤怒、嫉妒、悲伤、纵欲、享受等想法和情绪的奴隶。

世界上最为富有的人之一沃伦•巴菲特，从结婚开始就在一处住所居住了50年，这处住所连篱笆和围墙都没有，看起来普普通通，虽然有私人飞机但他经常坐商务班机或者自己开车出行，他低调的生活习惯无疑是富有的习惯。

实际上富人良好的习惯性想法有很多。从上面列举的这些想法来看，可以发现一个规律：

要成为富人，必须有积极和温暖的思考方式。

富有的行为习惯，内核是成长励志

富人与穷人由于思考方式不同，必然带来行为习惯不同。

那么富人有哪些过人的行为习惯？作者提出10种核心习惯，他认为这是贫穷和富有生活的分水岭。

所谓核心习惯是能够影响普通习惯的非常独特的习惯，而普通习惯就是那些简单、基本和零碎的习惯。

此外，作者还发现了富豪们区别于芸芸众生的300多种行为习惯、思维习惯和决策习惯，该书介绍了其中影响能力靠前的26种习惯。

我们这里选取几个特别有意思的习惯进行介绍：

一是富人会坚持每天进行超过30分钟的阅读。

举世闻名的神经外科医生本•卡森从小在底特律的一个贫民窟长大。他的母亲为了让他养成每天阅读的习惯，要求他每周写一份读书总结给她看。

卡森坚持着每天阅读的习惯，在学校取得了优异成绩，后来成为一名好医生。

然而许多年后卡森才知道他的母亲并不识字，她只是认为如果帮助孩子建立阅读的习惯，就会帮助卡森走出贫民窟。不出所料，母亲的方法十分管用。

二是富人会培养人脉。

富人喜欢与具有成功思维的人建立人际关系。

物以类聚，人以群分。如果与我们经常打交道的人都是成功人士，那么我们也会成功。反过来说，如果我们要成功，那么最好身处具有成功思维的人们之间。

富人们搭建人际关系有很多种方法，比如举办演讲会，一场演讲会意味着至少30位潜在客户或新的人际交往对象，这可能是最有效的人脉拓展工具之一。

对于我们来说，构建人际关系网的有效方法就是去做志愿者，这样可以结交积极向上的人，同样能建立持久而良好的人际关系。

三是富人会认真设定目标，并根据目标培养习惯。

梯子搭在别人家的墙上，自己再努力往上爬也到达不了自己的屋顶。

我们每个人都应有自己独特的目标，如果我们盲目的生活，或者听从别人的安排，那无疑是为别人做嫁衣，而自己则一事无成。

施瓦辛格在青少年时期看到了著名演员帕克的杂志报道，帕克曾经在一部广受欢迎的电影中出演大力神。

受到帕克的激励，施瓦辛格设定了成为世界上最伟大的健美运动员的梦想和目标。

在距某届奥林匹亚先生健美大赛只有两个月的时候，施瓦辛格的父亲去世了，他拒绝了母亲让他回家参加丧礼的要求，理由是这会让他的训练分心。

尽管这让亲人们对他产生了误会，但是多年后他依然认为当时的决定对他自己是正确的。

后来的故事大家都知道了，施瓦辛格在几年后获得了奥林匹亚先生的头衔，后来他继续设定新的目标然后像钉钉子一样去专注的实现，比如成为了著名演员，后来还成为了一名政治家。

四是富人会发展多渠道收入。

“一个萝卜一个坑”是穷人思维，富人总会寻求多样化的收入来源，而不会仅仅依靠单一工作收入。

21世纪最为传奇的富翁之一理查德•布兰森总是不断拓展盈利渠道。他的生意遍布于数百个不同的行业中，涉及音乐唱片、国际航空、电信、健身中心、银行、旅行社、赛车队、收音机、手机、饭店等。

他建立并运营着400多家公司，虽然他犯下数以千计的错误，但是他依然不断向外延伸自己商业的触角。

因为他明白，拓宽盈利渠道对于创造财富具有怎样的重要意义。

五是富人会关心自己的身体健康。

成功的人士会拟定自己的体重管理方案和运动方案。

他们会建立“体重管理记录表”，每天花5分钟记录自己通过食物摄取的热量和通过运动消耗的热量，这样他们会了解自己每天的热量限定值，然后管理自己的热量摄入或者运动方式。

假如我们每天的热量限定值是2100卡路里，考虑运动对热量的消耗，如果我们每天摄入的热量少于2100卡路里，实际就说明我们每天都在减轻体重。

从这些富人的习惯里，我们看到的是每天的个人提升，这种持续的成长是成功必然的注脚。

要想获得成功，必须养成富有的习惯，持续进行励志的生活。

梦想和目标照亮培养习惯的前路

那么问题来了，我们怎样培养好习惯？

首先需要寻找梦想，即对自己的梦想进行明确。

那么梦想又是什么？

梦想是对未来生活状态的美好憧憬。

寻找梦想有两个主要过程：

第一是写一封“来自未来的信”，就是10年、20年后我们希望的理想生活是什么样的，比如住什么房子、开什么样的车，把这些内容的细节进行详细的描述。

第二是建立心愿和梦想清单，即把将来生活的细节列出表单，这样一目了然地表达细节。

作者在调查研究过程中发现了成功人士的一个奥秘，那就是他们用7个步骤来描绘理想的完美生活，这个方法被作者称之为“未来的镜中人”。

这套方法主要的内容结构包括：我的灵魂伴侣，我的工作，我的身体状况，我的住宅，我的获得，我拥有的物质财富，总体蓝图7个方面。

通过这个方法确定人生蓝图以后，就需要列出梦想和希望清单，然后围绕每一个梦想和希望设立明确的目标。

当然要实现一个梦想可能不止要设立一个目标，可能是5个或者10个目标，只有所有的目标达成后才能实现梦想。

设定目标需要回答两个问题：第一是我需要做什么？第二是我有没有能力做到？

只有当第二个问题的答案是肯定的情况下，那么这个目标才是适宜的。

比如有位销售人员想要在一年内增加5万元的收入，这个数目就是一个梦想。那么我们来分析一下目标：

他卖出一件商品的佣金收入是500元，那么需要100次有效的销售。

要获得一次有效的销售需要面谈4次，那就需要打出20次电话进行客户联系。

每年工作250天，要与客户进行2000次电话联系，那就需要每天打出8个客户电话。

那么打出8个电话就是这位销售人员的目标。

确立这个目标以后，接下来就需要设定相应的习惯。比如上面那位销售人员，可以每天上午打出4个电话，下午打出4个电话，或者上午打出6个电话、下午打出2个电话。

他可以把这个活动列入待办事项表，然后核对它们的完成情况。

一旦这些行为成为习惯，遇到合适的时候它就会自动执行，生活无疑会很轻松了，成功也就会慢慢到来。

改变习惯的捷径是生命光芒爆发的引信

生活中我们会幸运地觉察到有些行为和活动是坏习惯引起的。可是当我们想要对这些坏习惯下手时，会发现改变一个习惯是很困难的。

因为当我们试图改变习惯时，大脑会本能的进行反抗，这种阻力是十分巨大的。

那么有没有一种方法，可以不通过与大脑直接抗争而自然平和地改变习惯呢？

作者提供了一套简便易行的方案，只需要21天就能改变自己的习惯。

首先是建立习惯觉察表。通过2天工作时间，按照从起床到入睡的顺序，把由工作和生活触发的习惯全部逐项记录下来。记录内容是序号和习惯内容。

然后是建立习惯评估表。在习惯觉察表的后面添加一栏内容，对习惯内容的好坏进行评估，认为好的划+号，认为坏习惯的划-号。

第三是建立富有的习惯跟进表。当我们认清哪些是富有的习惯，哪些是贫穷的习惯，那么就开始拟定一份富有的习惯清单。

这里分为三个阶段：建立早间习惯清单进行7天实践，然后在坚持早间习惯的同时建立日间习惯清单并执行7天，接着在坚持早间习惯和日间习惯的同时建立晚间习惯并落实7天。

随后就是建立三个阶段合并起来的习惯跟进表，这样可以监督我们严格执行其中的习惯。

通过持续巩固这些富有的习惯，慢慢就会形成下意识的行为，这样我们会不知不觉地走向成功。

比如对习惯进行合并。如果我们有个每天喝咖啡的习惯，同时我们又想养成一个喝水的新习惯，那么我们只需要把咖啡杯放在水壶旁边，或者把喝水的杯子放在咖啡机旁边就好了。这样当大脑让我们去喝咖啡的时候，就会自然而然地去喝一杯水。

比如改变环境。如果我们到新的环境工作，那么我们面对的新同事、新工作、新问题就会促使我们形成新的习惯，比如抛弃了以前下午读报纸的习惯，形成了阅读学习资料的习惯。

比如架空坏习惯。如果我们吃饭后总会花上一晚上时间看网页，那么要改掉这个习惯，我们或许可以把电脑搬到地下室或者把网线拔开。

总之，正如作者在书中所言，如果我们养成了富人拥有的生活习惯，那么前进的路“只会通往一个地方——充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生”。

但是成功也并非易事，那些白手起家的富翁们平均要12年才能积累起财富，我们必须花费时间并且坚持不懈的前行。

首先，我们需要找到自己的梦想，就是我们想要过什么样的生活，包括工作、身体、家庭、住房、财富、荣誉和蓝图等7个方面的内容。

其次，根据梦想的情况确立长期、中期和短期的目标，建立明晰的目标列表，当然这些目标必须是自己力所能及的。

人只有在实践中才能遇到更好的自己。

要养成富有的习惯，希望我们可以马上投入自己的时间和精力实践，只有这样我们才会从这些习惯中真正获益，成为一名成功的人。

*注：配图来自摄图网

*解读：适来释去，慈怀每天一本书签约作者，向往以文艺照亮理性，以温暖写心。

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