张韶涵75°渣女站姿火了!?没间距的腿缝看的胡彦斌眼直了...
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明星
2024-07-30 23:17
北京
那个唱着甜歌,化着甜妆的甜美张韶涵早已华丽蜕变,在演唱会上大放异彩!重生之后的张韶涵,穿着黄金天使套装,犹如披上「战甲」的女神,逐渐走向强大。一袭星缎鱼尾裙,伴着舞台灯光,散发着仙气和贵气,美好而圣洁。时而换成独具漫画感的红发,蓝色裙摆仿佛海浪🌊扑面而来。白色裙纱,星光点缀其中,灯光如银河般洒落,照亮了整个舞台,仿佛在演绎着一场璀璨的梦境。还有这个扭腰翘屁屁的「渣女站姿」,也扭到了无数人的心里,随便抓拍,都是绝美!前卫的人类AI造型,灵动俏皮,谁看了不说一句:这个身材,真的绝了!怪不得大家都感叹,她不愧为世界首富皇甫家族的唯一小公主!而一姐扒到张韶涵能够保持好身材,除了平时的锻炼,也离不开她的饮食习惯~之前在参加《歌手》的时候,张韶涵就分享过自己的焖烧杯减脂餐👇不过U1S1,有些明星的饮食法我们普通人恐怕也难以复制…就有专业人士分析,她聘请专业的营养、健身,以及医疗团队,预计最少也要花费800多万 👇虽然不知道是不是真的花了800w,但是一姐凭经验估计,贾玲这一年的花费也不是普通人可以承受的。中华人民共和国国家卫生健康委员会在2月8号发布了一项重磅文件!包括《成人肥胖食养指南(2024年版)》《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》四项食养指南。其中《成人肥胖食养指南(2024年版)》是大家关注的重点!食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食。针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐和营养健康建议,适用性和可操作性超强!不管你是来自南方北方,沿海还是内陆,都有对应的食谱,而且精确到了四季甚至每餐的克重!!!(文末一姐打包好了食谱大礼包,免费发给大家!心急姐妹可以先去领,回来再看~👇)指南在遵循肥胖患者食养原则的前提下,结合各地特色食物资源和饮食习惯。为中国大陆7大地区、四个季节,每个季节分别提供了1200kcal、1400kcal、1600kcal 三个能量水平的超详细食谱!两广所属的华南地区主食以大米为主,有喝汤的习惯,常吃新鲜果蔬、水产品,口味偏向于清淡。而食谱遵循成人肥胖患者食养原则,合理搭配华南地区特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,并控制油、盐、糖使用量。△这只是一部分食谱!想要完整版的姐妹记得去文末领大礼包~当然除了两广地区,其他地区的食谱和热量控制也是因地制宜!!👇△这只是一部分食谱!想要完整版的姐妹记得去文末领大礼包~△这只是一部分食谱!想要完整版的姐妹记得去文末领大礼包~由于这次的食谱内容实在是太多了!堪称一姐史上最全版食谱大礼包!一姐为大家吐血整了出来了完整版中国7大地区、四个季节,1200kcal、1400kcal、1600kcal 三个能量水平!每个地区12份四季食谱,7大地区共84份超级大全食谱 & 常见的食物交换表!👇扫码添加一姐小助手,给小助手回复「食谱大全」,免费领取卫健委版专属自己地区的四季减肥食谱!👇(必须要长按这张图扫码哦,不是后台私信关键词!!!)