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你的「性格」决定幸福感?最新研究证实:生活满意度与人格特性之间具有显著且稳健的关联,情绪稳定、外向且尽责的人有更高的生活满意度
学术
2024-09-13 07:30
上海
在这个互联网高度发达的时代,人们常常主动或被动地追求更高的生活质量,而
“幸福感”
成为了衡量个人生活满意度的重要指标之一。
(你觉得目前的生活让你感到幸福吗?)
在这一趋势下,人们对于“幸福感”的定义也愈加多元化,例如,有的人追求朝九晚五的稳定生活,认为规律有序的日子才是幸福生活的本质;与之相反,有些人却恰恰渴望过一种冒险、富有挑战性的日子,对他们而言,生命的意义就在于不断地尝试新鲜事物。那么,在这样多元化的追求背后,
到底是什么决定了我们对于“幸福”的感知呢?为什么在同样的环境下,不同的人会对“幸福”有着截然不同的定义呢?
其实,
我们的性格在这其中扮演了关键的角色!
近期,来自
爱丁堡大学、塔尔图大学等的研究人员
在心理学期刊
J Pers Soc Psychol
上发布了题为
“Most people’s life satisfaction matches their personality traits: True correlations in multi-trait, multi-rater, multi-sample data”
的研究论文,通过大样本群体分析,他们发现:
我们每个人的性格在很大程度上决定了我们如何看待自己的生活,以及是否感到幸福。其中,具备较高情绪稳定性、外向性和尽责性的人倾向于拥有更高的生活满意度。
研究队列
研究对象包括三个不同语言背景的样本群体:爱沙尼亚使用者(N=20,886,平均年龄为38.7岁)、俄语使用者(N=768,平均年龄为43.4岁)和英语使用者(N=600,平均年龄为28.5岁)。研究人员通过在线调查的方式收集了参与者的个人信息、性格特征(五大人格特性得分)和生活满意度(他人评价+自我评价)的数据。
图片来源自千库网
这里简要介绍一下五大人格特性,分别为:
1. 情绪稳定性(Emotional Stability):
指一个人在面对压力和挑战时的情绪反应。
2. 外向性(Extraversion):
外向的人喜欢社交活动,容易与他人建立联系,享受成为团体中的一员。
3. 尽责性(Conscientiousness):
这种特性体现在一个人做事认真负责的程度上。尽责的人通常会按时完成任务,做事有计划,并且对自己的承诺负责。
4. 开放性(Openness):
指的是一个人的好奇心和创造力。开放的人对新奇的事物充满好奇,喜欢尝试不同的体验。
5. 宜人性(Agreeableness):
这种特性描述的是一个人的友好程度。宜人的人通常乐于助人,善解人意,容易与他人合作。
(可以通过NEO五因素人格问卷进行测试,了解一个人在五大人格特性上的得分,可以帮助个体更好地认识自己,发现自己的优势和不足,从而在职业规划、人际关系等方面做出更有利的选择)~
人格特性与生活满意度高度相关
研究结果显示,
生活满意度与人格特性之间的关联是显著且稳健的。
具体而言,由参与者本人填写的生活满意度与根据其五大人格特性(如情绪稳定性、外向性、尽责性、开放性和亲和性)预测的生活满意度值之间存在高度相关性,相关系数可达
0.90。
这意味着
即使在不同语言和文化背景下,人格特性与生活满意度之间的联系依然紧密。
图1:爱沙尼亚语使用者(N = 20,886,实线)和俄语及英语使用者(N = 768和600,虚线)样本中人格特性与总体生活满意度(LS)及个别生活满意度的真实相关系数(r
true
s)。
在五大人格特性中,
情绪稳定性、外向性和尽责性与较高的生活满意度相关。
这也比较容易理解,例如,情绪稳定的人更能应对生活中的压力,外向的人更擅长社交互动,而尽责的人则在实现目标方面表现出色。
在更细致的性格层面,
低生活满意度与感觉被误解、不兴奋、优柔寡断、嫉妒、无聊、被利用、无力感以及未得到奖励等密切相关。
更进一步的分析显示,即使排除他人评价,只考虑个体自我报告的数据,研究结果依然显示出生活满意度与人格特性之间的显著相关性。这证实了两者间这种联系的真实性,表明
人格特性对生活满意度的影响是独立于他人观察的,具有内在稳定性的。
此外,研究还发现,
生活满意度在大约十年内的稳定性系数达到了0.70
(在社会科学中,能够达到0.70的预测准确度已是非常理想的水平)。这意味着,
人格特性对生活满意度不仅解释力很强,还可以在长期内保持稳定,能很好地反映一个人的主观幸福感。
图2:从个性和实际满意度水平预测,蓝色个体重叠(74%),但红色个体不一致(26%)
小结
综上所述,研究发现人格特性对生活满意度的影响是显著且持久的。情绪稳定性、外向性和尽责性等人格特性与较高的生活满意度显著相关,并且,这种相关性不仅在短时间内成立,还可以在长达十年的时间内保持稳定。
这意味着,
我们每个人的性格在很大程度上决定了我们如何看待自己的生活,以及是否感到幸福,并且这种看法是相对稳定的,不会轻易改变。
它提醒我们,在追求幸福的路上,除了外界环境的影响,内在性格的力量也同样不容忽视!希望这份研究能够帮助更多人认识到性格的重要性,从而找到提升自身幸福感的有效途径~
参考文献:
Mõttus R, Realo A, Allik J, et al. Most people's life satisfaction matches their personality traits: True correlations in multitrait, multirater, multisample data. J Pers Soc Psychol. 2024;126(4):676-693. doi:10.1037/pspp0000501
来源|生物谷
撰文 | lcc
编辑 | lcc
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