自从我们上线了体式精讲小课程,就得到了大家很好的反馈,纷纷表示视频课程里讲到的每一个体式,都让大家更清楚地明白了该体式的细节要点,问题解决的方式!
从而练习者在练习对应体式的时候可以更准确;教学者在教学的时候也能更容易地抓住体式的重点,找到学员对应的问题并解决。
视频+教材
更完美、更高效的学习搭配!
在每个体式精讲的【视频】里会有体式的以下内容:
「细节要点」特别会有很多练习者忽略的要点提出来,抓住真正的重点,帮助大家更好地理解和练习该体式。
「问题解析」比如后弯的腰痛,支撑的重心,倒立的稳定等等,都会在对应体式中详细讲解解决方式。
「教学应用」体式的串联方式,编排建议,口令及辅助也会在视频课程及教材中体现。
最重磅的就是本课程配套的专业教材啦!
《流瑜伽师资培训教材(口令版)》 (本教材为该视频课程配套专用内部教材,不单独售卖)
配套的教材里包括了我们视频课程里要讲的200+个体式精讲内容,如图所示,每个体式的禁忌,口令,要点等都有详细说明,通俗易懂,同学们在边听视频讲解时可以在教材相应部分做笔记,帮助学习,加深印象。
除此之外,这本配套教材里还有瑜伽历史、基础解剖、呼吸控制法、收束法、教学方法、课程编排、教学辅助等... 全面系统学习了解瑜伽!起于体式,但不止于体式!
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【100个体式精讲(含教材)】
因为100个体式精讲里涵盖倒立、后弯、髋、支撑、扭转5个体式类别的视频精讲,每个系列20个体式,常用的体式基本都有了!
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