文/徐建斌
傍晚慢跑
夕阳西下已落山，
湿地公园转一圈。
韧带拉伤快一月，
不敢跑步心里馋。
试探碎步慢慢跑，
轻抬轻放步履缓。
不求快速求快乐，
生命不息跑不断。
十年之前晨起早，
县城操场去慢跑。
当年配速五六分，
现在八分难做到。
中途停跑已八年，
弯腰驼背腿发软。
循序渐进慢慢跑，
恢复痊愈不偷懒。
赞姚建民老师
才离谷子地，又进玉米田。
心系粮果菜，四季奔不闲。
在职忙教学，退休忙科研。
吕梁太行山，乡野淌热汗。
运城雁门关，论文留乡间。
桃李满天下，百姓皆称赞。
上党谷
全国好谷数潞安，声名赫赫沁州黄。
秋耕壮垡巧用墒，旱作精髓在晋庄。
晋庄经验入教材，传承发展五十载。
渗水降解地膜盖，增产增收展风采。
太行之巅壶关县，光照充足无霜长。
昼夜温差养分足，谷优味美冠上党。
徐建斌，男，1972 年 2 月出生，山西省长治市壶关县人，现任壶关县科协副主席，正高级农艺师职称。
联系方式：15364952786 微信同号
