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天津市民族中学开展学校科普日活动，旨在大力弘扬教育家精神，实施“双驱引领”下的科学教育。通过广泛传播科学知识、弘扬科学精神，激发学生崇尚科学、探索未知的兴趣，营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的氛围。
学校将在科普日面向全校师生推广科普知识。学生和家长通过关注学校微信公众号，可以了解学校在每期科普日推送的科普内容或活动。在后续的科普日活动中，学校还将组织学生开展现场活动，助力学生科学思维的发展和科学探究能力的提升。
本期科普日由学校生物学科董玮老师讲述认识病毒，科学预防。
病毒是什么？
病毒是一种非常小的非细胞微生物，其大小一般在20到300纳米之间，需要电子显微镜才能观察到它们的形态和结构。它由核酸（DNA或RNA）和蛋白质外壳组成，是一种微小的传染性生物体，不能自主进行生命活动，只能在寄生于宿主细胞内进行复制。具有感染和复制能力。
事实上，病毒并不是真正的毒素，而是微生物，由于它们能感染细胞并致病，所以被称为病毒。病毒是生物体，具有很强的变异性和适应性，会引发传染性疾病。
病毒是一种非常微小的颗粒，需要借助显微镜才能观察到病毒的形态。不变异的情况下，病毒侵染宿主具有专一性。下图为人流感病毒H3N2。
病毒是如何繁衍的呢？以T2噬菌体为例，它是一种专门寄生在大肠杆菌体内的病毒，它的头部和尾部的外壳都是由蛋白质构成的，头部含有DNA。T2噬菌体侵染大肠杆菌后，就会在自身遗传物质的作用下，利用大肠杆菌体内的物质来合成自身的组成成分，进行大量自我复制。当噬菌体增殖到一定数量后，大肠杆菌裂解，释放出大量的噬菌体。
电镜下的噬菌体侵染细菌
病毒的遗传物质是什么呢？噬菌体的遗传物质是DNA，与人类细胞中的遗传物质相同。但有些病毒不含有DNA,只含有蛋白质和RNA,如烟草花叶病毒。从烟草花叶病毒中提取的蛋白质,不能使烟草感染病毒,但是,从这些病毒中提取的RNA,却能使烟草感染病毒。因此,在这些病毒中,RNA是遗传物质。
烟草花叶病毒的模式图和电镜图
认识几种病毒
流感病毒简介：流感病毒是“流行性感冒”的主要病原体，流感病毒通常以季节性方式出现，特别是秋冬季节，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等。
麻疹病毒简介：麻疹意为“斑点”，当一个人感染了麻疹病毒后，最典型的症状就是皮肤上出现红色的斑丘疹，在没有接种疫苗的情况下，麻疹病毒很容易传播。
疱疹病毒简介：疱疹的特征是在皮肤或黏膜上形成疱疹（水疱、水痘），通常在儿童时期引起水痘，而在成年人中可能引发带状疱疹，需接种疫苗。
狂犬病毒简介：狂犬病毒主要通过受感染的狗传播给人类，引发焦虑、恐水（发生吞咽肌痉挛的恐惧）、呼吸困难、抽搐等症状，预防狂犬病毒需接种狂犬疫苗。
艾滋病毒（HIV）简介：艾滋病毒是一种能够攻击并破坏人体免疫系统，使人体难以抵御感染和疾病的病毒，主要通过性接触、血液传播、母婴传播等途径传播。
乙肝病毒（HBV）简介：乙肝病毒是引起乙型肝炎的病毒，会引起食欲减退、恶心、呕吐、肝脏炎症、肝硬化、肝癌等症状，乙肝疫苗应在婴儿出生后尽早接种。
轮状病毒简介：轮状病毒是一种常见的肠道病毒，主要感染儿童，尤其是两岁以下的幼儿，是导致婴幼儿腹泻的主要原因之一，其症状可能持续几天到一周不等。
冠状病毒简介：冠状病毒得名于其外观形状类似王冠的形状，冠状病毒广泛存在于自然界中，可以感染人类和多种动物，症状从普通感冒到严重的呼吸系统疾病。
埃博拉病毒简介：埃博拉病毒得名于其最早在非洲发现的疫情地点，表现为突发高热、头痛、肌肉和关节痛、呕吐、腹泻和全身不适，是一种致死率较高的病毒。
登革热病毒简介：登革热病毒是一种属于弓形病毒科的病毒，它是通过感染伊蚊传播给人类的蚊媒病毒，引起高热、头痛、肌肉和关节疼痛、恶心和呕吐等症状。
我们怎样才能预防病毒呢？
勤洗手，我们经常用手接触各种表面，包括公共物品、钱币、门把手等，这些表面可能被感染的人接触过，勤洗手可以将潜在的病毒冲洗掉，降低感染风险。
养成卫生的习惯，包括：避免用手触摸眼睛或鼻子、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻、每天洗澡、勤换洗衣物和床上用品、保持家居或生活用品清洁。
养成健康的生活方式，包括：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼、管理压力、适度的阳光照晒等，这些都有助于提高免疫力，减少感染病毒的风险。
接种疫苗，疫苗是预防某些病毒感染的有效手段，针对特定病毒的疫苗已经开发出来，例如麻疹、流感和乙肝病毒等，及时接种适当的疫苗可以提高免疫力。
避免接触感染者，尽量避免与病毒感染者密切接触，特别是在他们咳嗽、打喷嚏或有明显症状时，避免前往密集人群聚集的场所，避免与患者共用个人物品。
戴口罩，在特定情况下，如疫情暴发或身处密集人群的地方，佩戴口罩可以有效阻止飞沫传播，减少病毒传播的风险，可以适当选择医用口罩或者N95口罩。
定期通风，保持室内空气流通，通过定期通风可以减少病毒在室内的滞留时间，降低感染风险，也可以选择使用空气净化器，有助于降低病毒在室内的浓度。
注意饮食安全，遵循食品安全的良好操作，确保食物充分煮熟，避免生食或未经处理的食物，尤其是与病毒传播有关的食品，如生肉和海鲜，容易滋生细菌病毒。
加强科学教育 提升科学素养
科普知识问答
病毒是最简单的生物吗？
01
02
病毒致病的原理是什么？
传染病防治三原则是什么？
03
04
病毒为什么很难被消灭？
病毒可以被制造吗？
05
撰稿人：董玮
核稿人：沈建伟 关雪岩 傅钧
排版制作：魏佳
领导审核：刘芃 刘和葵
