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有姐妹问我，去欧洲真的让我这么痛苦吗，甚至还需要做个心理建设才可以？我对欧洲的复杂情感之前其实讲过很多次，很大程度上我对欧洲没有那么热情是因为身体上的疲劳感：去欧洲的直航飞机平均都在12小时以上，这两年因为一些原因需要绕行，飞行时间还要再加2小时，落地之后还要面临6-7小时的时差和欧洲阴晴不定的天气。老早年轻的时候我上飞机可以倒头就睡，下了飞机喝杯咖啡就可以精神焕发。但是现在，随着年龄上来，我发现我的适应能力变差了，一点苦也不能吃，飞机上不管躺不躺平，睡的都很一般，下了飞机总归觉得身体有点发虚，没有力气，走起路来像只“软脚蟹”，必须要先补一下觉才能找回手脚上的那点力道。这种身体的变化呢，应该是我这个年纪及以上人的通病，总体来讲就是身体素质下降之后引起的自体的修复和保护能力都变差了。出现这种情况主要原因在于，年纪上去了之后，个人的饮食结构变化了，比起老早的无肉不欢，更喜欢吃蔬菜之类好吸收的东西了；另一个就是肠胃的吸收功能也变差了，吃进去的东西不大吸收了，像蛋白质这种人体需要的重要营养元素，每天的摄入无法满足我们的身体需求了。小河马去年开始在专业人士的建议下就已经意识到我靠自己大概率不太可能每天吃够日常人体需要的蛋白质了。作为一个想要活到100岁的养生博主，我马上让专业人士给了我替代方案——通过日常蛋白粉来补充我们人体所需要的蛋白质。但是市面上面的蛋白粉林林总总，挑选的时候看哪些，怎么判断这个蛋白粉的好坏，小河马这些年挑选蛋白粉下来也积累了自己的心得。首先呢，蛋白粉要看奶源（当然植物蛋白粉除外），奶源是不是好是决定了这个蛋白粉质量的一大关键；第二点呢，是这个蛋白粉“干净不干净”，配料表里的蛋白质含量，以及有没有过多的添加物；最后一点呢，也是非常重要的，就是这个产品好不好吸收，毕竟蛋白粉是不是好，还是要看到底能被我们吸收多少。近期，小河马看下来符合以上所有标准的蛋白粉，正是来自于法国Delical多乐凯品牌旗下的蛋白粉。多乐凯是隶属于兰特黎斯集团旗下，作为2022年全球乳业排行榜位列第一名的乳业品牌兰特黎斯集团，已经有长达91年的乳品行业历史了，2022年全球销售额达到了226亿欧元。而Delical多乐凯作为有27年历史的法国知名医学营养品牌，旗下的产品是法国各大药房的明星产品，100%法国原装进口，产品通过欧盟高标准品质认证，还受到法国专家推荐及认可，是医生指导配餐里的处方产品。Delical多乐凯品牌是欧洲药房和商超货架的热销产品
【让小河马不再做软脚蟹的Delical多乐凯医用级动物双蛋白粉】小河马推荐的这款蛋白粉是Delical多乐凯的明星产品之一。这款医用级动物双蛋白粉和Delical多乐凯旗下的其他产品一样，全部是法国进口的，产品奶源来自于欧洲。虽然我对于去欧洲旅游是需要心理建设的，但是我不得不承认，欧洲的蓝天白云和绿草悠悠对于奶牛来说真的是非常不错的生活环境。奶牛们在这种无压力的环境下生产的牛奶自然质量当然也就更有保证。Delical多乐凯蛋白粉的配料表也“超级干净”，不仅没有添加任何的色素、香精和防腐剂，配料表里干净到只有牛奶分离蛋白和酪蛋白钙。整款产品的蛋白质含量达到84%，相当于10倍的牛奶蛋白；双蛋白1:1的科学配方，让这款蛋白粉不仅在营养上更丰富，在吸收率上也更好。配方里的酪蛋白被称为8小时睡眠蛋白，顾名思义，就是它可以在我们的睡眠期间持续输出营养，并且大大提升我们的睡眠质量，让我们可以无压力地一觉睡8小时。大家晓得的，年纪上去之后我们的睡眠就会变得浅和短，但其实睡眠时间是我们身体恢复和自我修复的黄金时间。这个酪蛋白呢，我们吃了它之后，它可以有效地刺激我们脑内的多巴胺分泌增加，降低我们大脑的兴奋程度，从而提高我们的睡眠效果和时长。它也不仅仅能让我们睡好睡饱，在我们睡眠期间，它还会持续向我们的身体输送给肌肉生长的原料，让我们在睡眠中不知不觉完成肌肉的生长和身体的修复。另外这款蛋白粉还富含高含量的100%牛奶原生钙，每100g的蛋白粉内含有2038mg的钙，补充蛋白质的同时还能给我们的身体提供丰富的钙质，帮助我们强健骨骼，走起路来劲道也觉得足一点，不会软趴趴觉得脚上面没有力道。老早很多姐妹都跟我说担心吃蛋白粉会长胖或者变成金刚芭比，个么我先来说一下，这款配料表超级干净的蛋白粉呢，绝对的无糖低脂，根源上保证我们补充的是蛋白质和钙质，而不是引起身体长胖的糖分或者脂肪。另外这款蛋白粉的双蛋白科学配比，及蛋白质/钙/多种氨基酸科学补充，可以有效防止我们肌肉萎缩和骨质的流失，改善我们的肌肉力量，肌肉力量。但是想要变成浑身肌肉的金刚芭比，我们可能还需要大量力量训练加上严格的饮食控制才可能实现。小河马这两年健身的时候，也是会搭配蛋白粉，帮助自己多长点肌肉像小河马平时正常饮食搭配这款蛋白粉，我感觉自己明显身上有力道了，体力提高了，身体素质好了，适应能力也大大提升了。这次长途飞去欧洲，虽然我一路上还在时不时吐槽下欧洲，但是我身体上的不适感真的大大减少，在飞机上我睡的时间比醒的时间要多了，下了飞机虽然还是有时差问题，但是我这次倒时差的时间大大缩短了，基本上第二、第三天开始就一边玩一边开始工作了。平时呢，我除了直接喝，也会用这款蛋白粉和各种不同的饮品和食品调和食用。它和不同饮品和食品的调和意外地合适，我试过用它加在麦片里，加在果汁里，加在酸奶里，甚至加在白粥里，这个真的很神奇，尤其是身体不舒服的时候，觉得什么吃不下的姐妹，在白粥里面加一勺，轻松就把蛋白质和钙质补充了，晚上好好睡一觉，第二天起来什么事情都没有了。这款产品的适用人群也很广泛，我自己在吃，给我爸妈也买了，年纪大的人比起我们更需要重视蛋白质的补充，不仅能帮助他们改善肌肉力量，钙含量丰富的Delical多乐凯还能帮助防止钙质的流失，我爸妈说现在出去旅游哪怕需要在景区爬楼梯，也觉得轻轻松松，脚上力道十足。另外平时如果饮食不规律，胃口不好，抵抗力弱或者在术后恢复期的姐妹们，也可以放心入这款蛋白粉，坚持吃一段时间，就会发现睡眠和身体素质都有明显的提升了。如果觉得想要补充蛋白质，但是觉得冲泡麻烦或者觉得无糖低脂产品口感不够好的姐妹们，可以考虑这款Delical多乐凯的蛋白饮。它和蛋白粉一样都是100%法国进口的，全营养的配方，整个制作的过程中，没有经过喷粉再冲泡过程，减少因为制作过程导致的营养流失，保证产品干净无污染。每一瓶蛋白饮的营养配比都精准把控，一瓶蛋白饮富含蛋白质20g（相当于一次性吃3个鸡蛋的吸收的蛋白质），以及440mg钙（2.5倍牛奶原生钙）搭配24种维生素矿物质和3种脂肪酸，一次性帮助我们补充人体需要的高钙高蛋白和高能量。这款蛋白饮目前有5种不同的口味，小河马最推荐的是香草口味的，它的口感喝起来有点像奶昔，但是会比普通的奶昔更浓醇一些，奶香味也更足，喝起来微微有点甜，特别适合有时候觉得嘴巴里面没有味道、没有食欲或者喜欢甜口的姐妹们。当然如果不喜欢甜口的姐妹们直接冲原味就行，就是喝原味奶昔的感觉。每天早上必须来杯咖啡的姐妹们，可以选择咖啡味的，是非常醇香的拿铁口味，入口也很香浓。小小一瓶，携带起来也很方便，小河马一般会在早上吃早饭的时候搭配早餐一起吃，一天一瓶就够了，早上喝完，感觉一天的精神都比较足。当然有容易下午感觉疲劳的姐妹也可以选择每天带一瓶去公司，在中午的时候搭配午餐一起使用，可以大大缓解下午的疲劳感。家里有长辈或者刚动完手术在恢复期的姐妹们也记得囤这款产品，尤其是针对长辈，这种喝起来方便，口味又好的蛋白饮更适合老年人，免去了他们自己冲泡蛋白粉的麻烦，奶昔口感的蛋白饮也能让他们更好坚持喝下去，更好补充蛋白质。你们都晓得的，小河马的肠胃不大好，便秘这个问题总是我人生的一大痛处，尤其在欧洲旅游的时候，如果不吃中餐的话，每天靠着三明治里面的那点点芝麻菜根本就吃不够我每天需要的纤维，幸好有了Delical多乐凯的膳食纤维粉，一路保驾护航，让我在欧洲旅游的时候，再也不用遭受便秘之苦。和普通的膳食纤维不同的是，Delical多乐凯的这款膳食纤维粉用不可溶性纤维素搭配可溶性纤维素益生元，以组合拳的形式刺激肠道蠕动，并促进体内有益菌群生长。它的配料表干净，只有低聚果糖和纤维素，100%法国原装进口，低卡低热量，产品没有任何脂肪。膳食纤维的含量达到91.8%，一勺6g的膳食纤维=2个苹果+1个火龙果+4个香蕉+4个橙子所含有的膳食纤维，长效给身体供能，坚持喝还能减轻身体的负担。我目前是每天喝一杯，一杯大概是用3勺膳食纤维粉冲泡，当然官方指导，在喝的前两天推荐添加2勺即可。这个产品也是可以全家老小一起吃的，只要是3岁以上的人群，觉得有肠道消化问题或者觉得自己纤维摄入不足的都可以尝试这款产品。我现在在家跟我老公一起在喝这个膳食纤维粉，一般我都是早餐的时候把它跟早餐的果汁、粥之类的混合起来吃下去，能确保我一天的肠胃都健康畅通。今天读到这里的姐妹们有福利不要错过哦！到11月30日为止，评论区留言点赞前3位的姐妹们将会得到小礼品一份哦！
这次小河马和Delical多乐凯品牌合作，在双十一期间给姐妹们带来一波全年最低福利到手价，除了福利折扣价格外，这次品牌还提供只针对小河马粉丝的福利买赠：买1罐正装蛋白粉或者膳食纤维粉就送价值158元的正装的蛋白饮一组（4瓶哦！），多买多送！买6罐蛋白粉加赠一罐正装蛋白粉，等于买6得7，每罐到手价算下来只有255元/罐！这个福利是全网独家，甚至在品牌的促销历史上也是第一次出现哦！只有小河马的粉丝才能享受到！赠品数量有限，先到先得，种草的姐妹们千万不要错过。这个大家知道的，这种吃的营养补充剂其实都是消耗品，而且基本都是适合全家一起食用的，属于我们日常生活的硬通货，大家趁着双十一这轮的特别优惠期间囤货是非常划算的。而且现在也快要到年底了，又到了要去长辈家里探访的时间，如果说不晓得买什么，小河马今天推荐的这三个产品大家都可以考虑。法国品牌的产品质量有保证，送出去也有面子。购买1罐蛋白粉或膳食纤维粉 送价值158元的蛋白饮4瓶装一套（多买多赠）
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