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我爱运动的老公一直觉得自己的膝盖有点“暗毛病”。在他没有开始规律运动前，久坐站起来的时候，经常会听到膝盖那种“咔啦”一下的响声，有时候出去旅游走路走多了，还会觉得膝盖一直有点发酸无力的感觉。尤其是他还喜欢跑步，刮风下雨都要跑的那种。他说可以增强心肺功能。我问他，那你关节跑坏掉了又怎么办？他说我可以吃药。不过关节保健品我们家确实是一直吃的，隔一阵子我还要给我爸爸寄。我爸妈这个岁数，关节没毛病的也很少见了，老人自己能走能出门、上下楼梯利索就是身体健康和生活质量很重要的一个指标。除了运动的时候关节痛，还有一些我们生活里很容易发生的关节问题比如说在冷气房间里，包括电影院、剧场、办公室甚至计程车里，被冷风一吹分分钟肩膀膝盖开始痛，必须随身带小毯子和披肩还有的人，关节像天气预报一样，只要隔天要下雨了，他/她的关节就开始提前整天整夜的痛，准得不得了![]()
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这些关节问题，也不仅是中老年人会得，像我公司里有一个小姑娘，二十几岁就确诊风湿。。。更别提随着年龄增长，关节问题几乎是每个人都要面临的一道坎。而且关节问题不止是膝关节，还有肩关节、肘关节、腕关节、踝关节、髋关节...像是现代人每天用电脑、打游戏带来的腱鞘炎，或者运动不当带来关节运动损伤等等，全身只要有关节软骨的地方，都需要提前悉心呵护和管理。![]()
很多人以为我平时不爱动
其实我也有坚持散步和适度运动的
后来我自己也开始规律运动了，一段时间疯狂爱上了登山机、跑步机这种有点累但是非常新手友好的有氧，结果没两个礼拜我一向非常稳健的膝盖立马开始给我颜色看，运动完后隔天我觉得膝盖会传来那种似有若无的疼痛感。个么想活到一百岁的我，肯定是要去找专业人士看我的膝盖是不是出了什么问题？还是说我天生就是林妹妹压根就不适合运动？结果一套检查下来，最后的结论是：膝盖确实轻度受损了，但是不是因为缺钙引起的硬骨的不舒服，而是关节软骨磨损。![]()
椭圆机对膝盖伤害更小哦
本来膝盖这个关节位置应该充斥着很多的关节滑液，但是随着年龄的增长呢，这个关节滑液会逐步减少，个么软骨之间就会互相摩擦，从而造成膝盖的不舒服。这个膝盖问题的麻烦之处在于，软骨的磨损在润滑减少的情况下很难避免。
还算好医生说我的关节问题不严重，发现的又及时，我们可以通过口服氨糖来修护我们的软骨。氨糖这个东西很多姐妹可能是第一次听说。氨糖这个东西呢，本身就存在在我们人体内，是形成我们人体软骨的重要营养素，在我们关节里主要起到一个避震器的作用，缓冲我们关节可能的摩擦和随之而来的不适感。但是氨糖呢又是一个限量版，在我们进入30岁之后身体每天自动合成的氨糖就开始跟不上我们每天的消耗了，到了60岁之后，人体自身就开始完全不合成氨糖，想要补充氨糖只能通过口服进行。讲起补充氨糖和修护关节，我们家的资深民间”赤脚医生“大狗熊根据他自己各种牌子吃下来的效果给我推荐了MoveFree益节。作为一个专注关节健康的美国品牌，MoveFree已经连续6年在各平台氨糖品类排名第一了，品牌成立至今已经有88年的历史，产品都获得FDA、NSF认证，安全有保障。品牌和专业运动也是深度绑定，选择的品牌运动大使都是专业的运动员，也赞助了多个专业的马拉松赛事。
在被品牌背书强安利后，咨询专业人士也得到首肯的情况下，我在MoveFree众多的氨糖产品中选了它的液体氨糖。让我义无反顾选择液体氨糖的原因，一个是因为它携带方便，可以满足我时不时就跑东跑西的行程安排，不管是去健身还是旅游，只要往随身包包里一带就可以，完全不占地方。喝起来也非常方便，一次一包，只需要撕开就可以立刻饮用。第二个就是MoveFree液体氨糖的吸收率被证明比同类产品更高。作为MoveFree首款的便携式液体氨糖，这款产品采用了专利乳化技术提炼，液态小分子更容易被人体吸收。实验室的数据证明，MoveFree的液体氨糖的吸收量是同类产品的1.34倍。![]()
产品的营养成分上也很均衡，氨糖作为王牌营养素和软骨素一起搭档专注于我们软骨的修护，每一袋液体氨糖里的氨糖含量达到1500mg，正符合中国营养学会推荐成年人每天应该补充的氨糖量的最高标准，而氨糖的摄入正需要这种大剂量才能敲开我们关节的“大门”，真正起到养护我们关节的作用；胜肽精华和玻尿酸的特别组合促进分泌蛋白多糖、补充关节滑液，实现对于我们软骨的保养；每份液体氨糖还含有约等于一杯牛奶钙含量和能促进我们人体钙吸收的维生素D，帮助我们兼顾硬骨。这个6合1的配方可以说实现了对于我们身体关节软骨和硬骨的“软硬兼施“。这个6合1营养配方里添加的玻尿酸也深得我心。玻尿酸姐妹们一定都不陌生，我们日常所使用的各种美容产品或者针对女性的保健品里很多都添加了玻尿酸。玻尿酸被证明可以有效改善我们皮肤的水润度，但是除此之外，玻尿酸也有润滑关节和缓解关节炎症的作用。在我看来服用这款液体氨糖可以说是内外兼修，不仅针对性地解决我们关节不适的问题，它的小分子玻尿酸被人体吸收后还可以有效地提升我们皮肤的水润度。
我自己已经坚持服用它一段时间，我自己觉得不仅仅是膝盖有力了，运动后或者长途行走后再也没有不舒服的感觉了，更重要的是感觉自己每次喝了它之后，哪怕不化妆看起来皮肤也透亮有光泽。感觉自己相当于花一份钱，同时享受了两种功效。绝对划算！关节不舒服的姐妹们可以冲！它整个产品的糖分和热量也很低，每一份液体氨糖的热量仅有23.3大卡，大概就等于1/4苹果的热量，日常摄入中完全不用有任何的负担。这款液体氨糖我目前除了自己在喝之外，也给我爸妈还有大熊都准备了，基本我们几个人都到了要保养我们关节的年纪。我爸妈尝试完都反应说喝了这个液体氨糖他们没有以前那种膝盖发酸无力的情况了，出去旅游的时候也感觉自己劲道更足了。当然除了我们这些中老年人外，我也非常推荐30+的姐妹们给自己和家人准备起来。要知道我们的关节腔里边因为没有很丰富的神经系统，所以即使关节已经在承受负重摩擦，我们人体大部分时候是没有感觉的。因此在30岁后我们人体自身拥有的氨糖开始加速流失的时候，及时通过口服的方式补充氨糖，进行针对软骨这个损耗品的养护是最理想的。它相当于给我们关键的关节避震器做了一个升级保养，确保关节避震器发挥作用，缓冲可能造成的关节摩擦，降低我们关节出现不适的可能性。
另外氨糖的补充也不能三天晒网两天打鱼，毕竟关节的磨损可能是每天都在发生的，因此氨糖的补充也是需要长期进行坚持补给的。在我们关节有耗损的情况下一般服用2-3个月后我们会感觉到关节部位不适的改善，因此我会建议姐妹们先至少先连续服用3个月，体验到效果之后可以考虑趁着福利价格的时候多囤一些，长期补充，保证我们关节的健康。【MoveFree益节 液体氨糖】
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