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现在的人一到夏季，整天呆在空调电风扇的屋子里，开窗透风的机会都不多，久而久之，寒邪入侵，腰腿胳膊颈肩痛，一个个就会找上门来。中医讲，不通则痛。这些痛多是因为经络血脉被寒湿之邪入侵所致。
腰腿疼这类疾病，在中医上多归为痹症，就是这类病多是风寒湿三气互杂导致，合而为痹。湿邪重浊黏腻，致病通常病程日久缠绵难愈，时好时坏，反复发作，常遇天气变化疼痛就会加剧或复发。
中医讲，久病多虚，久病多瘀。这类患者的虚多在气血和脏腑，病情日久再加上过去常服祛湿散寒等温燥药物，久而久之耗损气血导致气血两虚。另外腰腿疼痛发病多在筋骨关节所伤，而中医上肾主骨，肝主筋，肝肾又同源，所以，这类疾病伤及的脏腑通常就是肝肾；最后气血通过经络血脉运行，时间一久，风寒湿邪侵入经络，寒凝血滞，阻滞气血运行，最终形成瘀血。
今天要分享的这个方子是唐代孙思邈《千金要方》的独活寄生汤。它的用法原文是这样表述：夫腰背痛者，皆由肾气虚弱，卧冷湿地当风得之。不时速治，喜流入脚膝为偏枯、冷痹、缓弱疼重，或腰痛、挛脚重痹，宜急服此方。
独活寄生汤药物组成有：独活9克、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、白芍、熟地黄各6克。煎水服，早晚饭前各服一次。
独活具有很好的驱风除湿的效果，就像是一把扫帚，帮你扫除体内的风寒湿邪。
桑寄生，听起来就像是寄生在桑树上的小精灵，它的作用是补肝肾，让筋骨更加强健。
杜仲，被誉为“强筋壮骨”的圣品，它能够增强筋骨，让腰椎更加稳固。
牛膝听起来就像是牛的膝盖，但其实它是一种植物，它的作用是补肝肾，强化筋骨。
细辛，听起来有点辛辣，但它的辛辣正是对抗寒邪的利器。
秦艽的作用是驱风除湿，让腰椎更加轻松。
茯苓的作用是健脾益气，让腰部得到充足的气血支持。
肉桂是厨房里的香料，它能够补火助阳，增强肾阳。
防风就像是身体里的一道屏障，抵御外界的风寒湿邪。
川芎的作用是活血化瘀，让腰部血液循环更加畅通。
人参是“补气之王”，它能够补充体内的元气，让腰部更加有力。
甘草的作用是调和各种药材，让药效更加和谐。
独活寄生汤的神奇之处在于，它能够从内到外，全方位地帮助到腰椎。首先，它能够清除体内的风寒湿邪，让腰椎不再受到外界的侵袭。其次，它能够补肝肾，强化筋骨，让腰椎更加稳固。最后，它能够补充气血，让腰部得到充足的支持。
