不建议
夏日炎炎
对于大多数人来说
总希望解放自己的双脚
这个时候凉鞋就是一个很好的选择
再从时尚与美观的角度来说
洞洞鞋
在一众竞品中胜出
自从洞洞鞋发明了“鞋花”这种东西
局面便更加一发不可收拾
那么问题来了
儿童，真的适合洞洞鞋吗？
小朋友们正处于生长发育关键阶段，一双合适的鞋子对孩子的发育和成长至关重要：
不建议7岁以下孩子选择洞洞鞋。偶尔穿着洞洞鞋可以，但不要图舒服、方便，穿着洞洞鞋剧烈活动，以免受伤。
最好选择EVA材质或者棉麻的，不选PVC材质。
不能选择有刺鼻气味的鞋子，不能选择容易褪色的鞋子，可能含有可吸入致癌物（芳香烃）。
最好线下购买洞洞鞋，试穿能确保鞋码合适、鞋形贴合脚，材质中等，对足弓有足够的支撑。
洞洞鞋的不良影响
①影响足弓发育，加重扁平足
洞洞鞋的鞋底比较软，它本身垂直方向的承托力量是不够的，不能很好地支撑足弓，这样直接影响了小朋友的足弓的发育，加重扁平足，加重了足外翻。
②加重膝外翻，导致摔跤
洞洞鞋比较柔软，抗扭转性差，容易扭曲变形，加之在不能很好地支撑足弓，长期的负重会使足弓变得松弛，甚至导致小腿肌肉的旋转，加重膝外翻。膝外翻孩子本身容易摔跤，穿洞洞鞋更加明显。
③影响活动，导致疼痛
当长时间行走或者运动时由于缺乏足弓支撑造成的足底问题以及缺乏缓震导致的冲击吸收不良，将引起足底及小腿肌肉疼痛。另外由于缺乏对足跟部的保护，且儿童多数跟骨骨骺未闭合，剧烈活动时会引起跟腱炎或者跟骨骨骺炎，导致足跟部疼痛。
④容易崴脚
由于缺乏对足跟部的保护，洞洞鞋的抗扭转性也较差，且出汗后洞洞鞋材质不吸汗，就容易崴脚。
⑤乘坐扶梯易夹伤
洞洞鞋材质柔软，鞋头宽大，乘坐扶梯时更易卷入扶梯，导致受伤。
⑥增加癌症风险
质量不好的洞洞鞋存在可吸入致癌物（芳香烃），不仅通过呼吸道吸入，也可通过皮肤进入人体，增加致癌风险。
出现崴脚、扁平足、膝外翻怎么办？
①崴脚
如果孩子的足部仅是轻微的肿胀，能回到正常位置，脚能向各个方向活动，虽然痛、但是孩子还能站立，那么提示扭伤不重，在扭伤后的2～3天内，处理方式遵循“RICE”原则（休息、冷敷、加压、抬高）。如受伤脚踝疼痛剧烈、肿胀严重、无法承重，或脚踝畸形、不能站立、不能恢复到正常位置，或无法确定损伤的程度时，应及时就医以免耽误病情。
②扁平足
可以通过踮脚尖，脚趾抓物等足部肌肉训练；纠正不良习惯（如光脚行走）；多穿运动鞋，定制足弓垫、支具等保守治疗。另外3-6岁为足弓发育的关节时期，我们不建议学龄前患儿选择洞洞鞋。如果出现严重的跟骨外翻、足外翻，需及时就诊。
③膝外翻
生理性膝外翻常见于2-7岁孩子，表现为双下肢对称，不合并其他疾病。家长可以在家粗略测量两内踝间距离，如果距离越来越明显，或者出现双下肢不对称性膝外翻以及走路容易碰膝摔跤，则需及时来院就诊排除病理性膝外翻。
自测方法存在一定的不准确性，若出现上述症状，需及时就诊！
