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带状疱疹和水痘的"罪魁祸首"都是水痘﹣带状疱疹病毒，只是在不同时期，表现为不同的疾病。儿童时期，感染水痘﹣带状疱疹病毒后，通常会患水痘。水痘痊愈后，病毒依然会潜伏在体内。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒会再激活引发带状疱疹。带状疱疹不是患过后就会终身免疫的疾病，痊愈后同样可能复发。
年龄是带状疱疹最重要的危险因素。带状疱疹可发生于任何年龄，50 岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，也更容易引起严重的并发症-带状疱疹后神经痛。全球数据也显示，60岁以上老年人发生带状疱疹的风险更大。
01
锻炼身体，增强体质
适量的运动可以帮助老年人增强体质，提高免疫力，预防病毒入侵。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。运动时要注意适量，不要过度劳累，以免对身体造成伤害。
02
饮食清淡营养、作息规律
带状疱疹的发生与人体免疫力息息相关，因此对于高危群体来说，提高自身抵抗力是非常重要的预防措施。保持健康的生活方式，养成作息规律、饮食清淡的好习惯，做四好公民(吃的好、睡得好、运动好、心情好)。
03
接种重组带状疱疹疫苗
除了加强体质，接种重组带状疱疹疫苗也是一种有效的防范手段。研究发现，接种2剂重组带状疱疹疫苗使50岁及以上人群的保护效力高达90%以上，可保护20年左右，且随访发现副作用很少。
提升易感人群的免疫力和接种疫苗是预防带状疱疹的重要措施。
带状疱疹疫苗
每周二（下午13:30-16:30）
每周三（上午08:00-11:00）
徐汇区宾阳路38号预防保健科
漕河泾
